JURIA @Wiki
実戦に即して
最終更新:
匿名ユーザー
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実戦に即して
[2006-02-03]
昨シーズンは不調に終わったミハエル・シューマッハでしたが、一つの答えを
見出したようです。常に自分の体に問うことは、パフォーマンス・アップを
目指すうえで最も大事なことだと思います。
見出したようです。常に自分の体に問うことは、パフォーマンス・アップを
目指すうえで最も大事なことだと思います。
ヘルメットの両側にウェイトを付けてテスト走行をしたそうな。
人並み以上の体力トレーニングを積むシューマッハが、加齢の所為で充分では
なかった体力面を改善する余地として、さらなる向上を目指せる重要課題として、
コーナーで首に掛かる重力Gレベルを上げて、首の筋力を鍛えることにしたようです。
人並み以上の体力トレーニングを積むシューマッハが、加齢の所為で充分では
なかった体力面を改善する余地として、さらなる向上を目指せる重要課題として、
コーナーで首に掛かる重力Gレベルを上げて、首の筋力を鍛えることにしたようです。
どんなに筋力トレーニングをしても、その筋力を実戦に生かすことができなければ
意味が半減してしまいます。どのような場面でどれくらいの力でどのように筋肉を
動かしたら良いかは、実戦に即した動きを繰り返して神経伝達機能を鍛えることに
よって習得します。
他の競技でも、バットに重りを付けて素振りをしたり、小ぶりで重いボールで
リフティングをしてパワーと正確性を習得する練習はしますが、異常な重力の中で
行われるF1というスポーツの特性を考えると、ヘルメットにウェイトを付けて走る
事は、単に首の筋力を増すだけでなく、心肺機能といった体力レベルや、集中力・
判断力にも影響を及ぼすものと思われます。
意味が半減してしまいます。どのような場面でどれくらいの力でどのように筋肉を
動かしたら良いかは、実戦に即した動きを繰り返して神経伝達機能を鍛えることに
よって習得します。
他の競技でも、バットに重りを付けて素振りをしたり、小ぶりで重いボールで
リフティングをしてパワーと正確性を習得する練習はしますが、異常な重力の中で
行われるF1というスポーツの特性を考えると、ヘルメットにウェイトを付けて走る
事は、単に首の筋力を増すだけでなく、心肺機能といった体力レベルや、集中力・
判断力にも影響を及ぼすものと思われます。
「実際にドライブすること以上のトレーニングは無い。」と言うシューマッハが
加齢と不調の中で見つけた一つの方法なのでしょう。
加齢と不調の中で見つけた一つの方法なのでしょう。
が、基礎体力と万全なアフターケアがあってこそできることです。
良い子のみなさんは、決してマネをしないように。
良い子のみなさんは、決してマネをしないように。