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口コミ・感想・掲示板 その5




  • ありがとうございます。
    たしかに岩波先生のコミュニケーション能力は私から見ても感心するばかりです。
    そのいい影響を少しでも受けてくれたらと思っております。
    以前通う前に比べて、元気が出てきていますが、対人スキルがないままですと、今後の壁になると思います。
    少しでもスキルを教えていただけると、本当に助かります。 -- records (2009-04-05 22:31:58)
  • 先日岩波先生のところに伺ってきました
    とにかく話が弾んでおもしろかったです
    なんか先生とはなしてたら細かいこと気にしてた自分がアホらしくなってきました強い呼吸のあと催眠みたいのかけられて意識がとんでしまったのですがあれはすごいびっくりですね僕は赤面症で悩んでいるのですがとりあえず次回の課題で弱い呼吸をやってきてほしいといわれたので取りあえずやってきます
    次回は集団とやらに参加させてもらうので楽しみです
    呼吸ってやればやるほど症状がよくなるものだと思っていましたけど
    先生の暗示をさらなる深い意識に届かせるための準備をする訓練なんですねなかなか深いプログラムです。しかし予約とるのが一苦労ですね -- エース (2009-04-06 15:13:28)
  • まだ一回しか通っていない状態で、先生から弱い呼吸用CDをいただいた段階なのですが、
    やはり、毎日2~3回CDを聞いての呼吸法を実践した方がいいのですよね?
    いまいち、どういう効果があるのかわからず、最初のやる気がだんだん弱まってきています。
    叱咤激励をいただけるとありがたいです・・・。 -- yomog (2009-04-06 20:19:14)
  • 僕も一回しかかよってないけどまだまだ効果がどうとか考える必要ないんじゃないかな
    とりあえず今は言われたこと黙ってやりましょ
    後は10回のプログラムが終わってから考えたらよいのでは? -- エース (2009-04-07 01:40:55)
  • エースさん
    そうですね!治りたいなら、あーだこーだ考えてばかりおらず、
    先生がおっしゃったことをせめてしっかりこなしていかなきゃですよね!
    「呼吸をただひらすらやる」をできるだけ実践してみようと思います。
    お互いに一回目どうし、がんばりましょう!

    -- yomogi (2009-04-07 07:17:41)
  • そうですね
    お互いがんばりましょう -- エース (2009-04-07 07:55:56)
  • かなり前向きな暗示を聞いています。
    なんとなく効いているのかな、と思えてきました。
    一方ルーツ分析のCDは最近聞く回数が減りました。
    前向きな暗示を聞くほうが気持ちがいいので、過去の話は
    もう聞きたくないなぁという気持ちなのですが、神経症から
    完全に脱却するには、それでも聞いたほうがいいしょうか? -- 頑張り中 (2009-04-08 21:41:31)
  • ゆっくり呼吸の時、暗示のCDを聞いている方はいますか?
    それともヒーリング音楽でも聞きながらやった方がいいのでしょうか?
    それと強い呼吸の時、息を吸うときは鼻から吸っていますか?
    鼻から吸うと強い呼吸がしづらいような気がするのですが -- okazu (2009-04-09 02:55:15)
  • okazuさん、ゆっくり呼吸ではヒーリング音楽の方が効果ありますよ。
    気分を抑えたり、頭のネジを緩める意味でもいいですし。
    強い呼吸は口から吸った方がいいかと。
    鼻から吸うとあまり体に良くないかも(笑) -- 巣釜 (2009-04-09 11:37:37)
  • 強い呼吸の時、意識していなかったけれど、どうしても口から吸っていますね。
    鼻から吸っていると、リズムよく吐けないし、口から吸っていたんだと
    いまさら気が付きました。 -- 名無しさん (2009-04-09 12:09:02)
  • ルーツ分析は、原点に立ち返りたい時よく聞いていました。
    前向きな気持の時、聞くとやる気がなくなってしまう人もいると思います。
    ジレンマが出てきた時に、ルーツ分析を聞くとすっきりしていました。
    こういう人生を過ごして生きたのだから、今の状態(ジレンマや焦りなど)は当たり前なんだと
    再確認できて、とても心の重荷が取れました。
    でも個人差や損保の度合いでの差があると思う。
    ルーツを消化できてくると、そういう心境になれるのは確かです。
    -- 名無しさん (2009-04-09 12:11:49)
  • 損保の度合い→進歩の度合い -- 名無しさん (2009-04-09 12:12:16)
  • 今自分が何を聞きたいのかとういうことに素直に従うのも
    いいかもしれませんね。名無しさんありがとうございます。 -- 頑張り中 (2009-04-09 21:24:56)
  • 先日岩波先生にはじめてお会いしてきました
    パワーのある生き生きしたかたですね
    どなたか教えてほしいのですが一回目が終わって次回の宿題として呼吸のCDと作成してもらった自己暗示のCDをいただき繰り返しやっているのですがルーツ分析のCDはどのタイミングでお願いしたらよいのでしょうか? 一応自分なりにまとめた文章は用意していたのですが先生にはまだ渡していません -- レッド (2009-04-13 11:07:09)
  • 先生にCD作成を頼むよりも、まずは何度も書き直して、繰り返しルーツ分析をした方がいいですよ。
    それだけでも、ルーツ分析と整理が進みますから。
    忙しい先生なのでCD作成はなかなか難しいそうですから。
    カウンセリングの時に、ルーツについて話すといろいろとヒントをもらえますから、
    その都度分析するとよかったですよ。 -- 名無しさん (2009-04-13 12:36:41)
  • ありがとうございます
    やはり積極的に自分で進めた方がいいんですね
    ルーツ分析って何を視点にどんな書き方をすれば有効なのでしょうか? -- レッド (2009-04-13 13:27:19)
  • どれだけ心に抑圧と負荷がかかっていたか、
    そのきっかけは何だったのか、
    どういう家庭で育ったのかなどを中心にすすめていきました。
    それらルーツが今の悩みとリンクできれば(こうなって当たり前というような)いいと思います。 -- 名無しさん (2009-04-13 15:58:53)
  • 呼吸について質問です。例えば強い呼吸を一時間するって言う時は、一時間ずっと強く吐き続けているという事ですか?
    それとも、○分やって止めるとか、○回やってゆっくり呼吸も入れるとかされてますか?
    練習していれば、ずっと何時間も吐き続けられる様になるという事なのでしょうか?
    それから、私は体が固いと言われましたが、体が固くて克服された方がいらしたら、ストレッチ以外で何かされたものはありますか?ストレッチと呼吸で充分対応できますか? -- wai (2009-04-13 22:16:42)
  • 教えていただきたいのですが現在弱い呼吸を岩波先生のCDに従って繰り返しやっているのですが とにかくあいてる時間をつかって車の中とかでやっているのですがときどき外の雑音が多く心臓がドキドキしながらもやることがあるのですがそんな状況のときでもやった方がいいんでしょうか?腕や肩や足はしっかりふわっと浮いているような感覚にはなっています -- レッド (2009-04-15 13:42:39)
  • 雑音があっても、心臓の動悸が気になってもやった方がいいです。
    100%静寂の中でやれることはないものをあきらめたほうがいいです。
    僕も動悸が激しくて困りましたが、それでも続けていたら気にならなくなりましたよ -- コキュラー (2009-04-15 14:36:12)
  • コキュラさんありがとうございます
    やっぱりとにかくどんな状況でも割り切ってやったほうがいいんですね
    あれこれ考えずに繰り返しがんばります -- レッド (2009-04-15 14:47:21)
  • 途中で書き込みすみません。強い呼吸をする時、各回ごとに時間を意識してしまいます。
    強い呼吸をする時に何か基準はありますか? -- 巣釜 (2009-04-15 23:35:53)
  • 教えていただきたいのですが現状弱い呼吸のCDを繰り返しやっているのですが弱い呼吸のときでも岩波先生に体験させてもらったような意識が飛ぶといったような状態になることはあるんでしょうか?すでに腕や肩が浮いたような感覚になったり体が沈んでいるような感覚は体験しているのですが -- 名無しさん (2009-04-17 13:06:46)
  • 弱い呼吸ではならないですね -- 名無しさん (2009-04-17 14:27:25)
  • ですよねー
    わかりました
    ありがとうございます -- 名無しさん (2009-04-17 14:51:17)
  • 弱い呼吸ができるようになったら強い呼吸をやっていかないと
    良くならないのでしょうか。 -- 名無しさん (2009-04-19 10:16:57)
  • 弱い呼吸と強い呼吸は連動しているので、どちらかが上達できたら
    片方もできるようになるそうです。弱い呼吸の方がどこでもできる利点があるから
    そちらをやってもいいそうですよ。強い呼吸の時は雑念が入る余地が少ないので
    使い分けてやっています。 -- 名無しさん (2009-04-20 10:58:48)
  • 弱い呼吸について教えていただきたいのですが
    どんな状態になればかなり呼吸が進化しているといえるのでしょうか? -- 名無しさん (2009-04-20 12:25:23)
  • 変性意識が強まった状態になれば進化していますよ。
    脳内麻薬が出る状態ですね。 -- コキュラー (2009-04-21 10:29:53)
  • 座る余地も無い、人、人、人ずくめで立ちっぱなし
    だった時「どんな条件でもやれ!インドの行者に比べれば
    屋根があるだけいいだろーが!!」と 言った先生を見て
    固定観念が一気に崩れたと言うか カチ割れた。。。。。 -- 名無しさん (2009-04-22 23:30:12)
  • 何でも考え方、とらえ方、認知のしかたで人生は楽しくも苦しくもできるんでしょうね。
    そういう先生の考え方、発想が大好きだな。。 -- コキュラー (2009-04-23 13:56:55)
  • 強い呼吸や止める呼吸をやるといい。
    雑念を打ち消そうとしないこと。
    行動が止まっているから雑念に支配されるから、運動でも掃除でも何でもいいから
    テキパキと生活を律すること。惰性で楽をしようとするとすぐ飲み込まれます。
    -- 名無しさん (2009-04-24 15:03:17)
  • 弱い呼吸を日々やってますが腕や肩や足などがだるいような浮いているような沈んでるような状態に毎回なりますこれっておかしいじょうたいですか?意識はしっかりしているのですが -- 名無しさん (2009-04-24 17:41:06)
  • それって、けっこう呼吸に体が反応しているんだと思います。
    その状態が脳にまで回ってくると、変性意識になるんだと思います。
    最初は手足から反応してくるみたいですよ。そういう順番で呼吸が深まってきました -- 名無しさん (2009-04-24 17:51:49)
  • 最近は先生に教えてもらった生き様や考え方を実践することができて、
    悩みがほぐれてきました。
    上の方が書かれているように、考え方(認知)は悩み解決において
    ものすごい重要だとわかりました。
    今までどれだけ自分を追いつめる考えしかしていなかったか思い起こすと
    もったいない生き方をしていました。これからは違う、これからこそが本番
    なんだという気持でいます。 -- OA (2009-04-28 14:23:22)
  • 先生の言っている事は本当に参考になります。
    そのおかげで今までの生き方の修正や緊張が前よりもほぐれました。
    ところで強い呼吸で上達すると15分以上でも可能だと先生が言ってたのですが
    実際にそれは可能でしょうか?
    ちなみに僕の場合は1~2分で止まってしまいます。 -- 巣釜 (2009-04-28 22:42:43)
  • どなたか教えて下さい。通い始めた者です。
    呼吸のCDを聞くと、体が無意識に動き回ります。
    CDを聞き終わって、何時間も経った次の日になっても、
    体が無意識に動きます。これはおかしいのでしょうか?
    それともみなさんこんな経験をして良くなっていくのでしょうか?
    -- 名無しさん (2009-04-29 13:26:16)
  • 強い呼吸は一時間以上でも可能な人は可能です。 -- 名無しさん (2009-04-29 13:50:36)
  • 名無しさん、ありがとうございます。
    強い呼吸をするのに1回に1分~3分程度で止めるのは
    まだまだ練習が足りない証拠でしょうか。 -- 巣釜 (2009-04-29 14:06:14)
  • 呼吸のCDを聞いて、体が無意識に動き回るのは体の緊張が無くなってきていてるからだと思います。 -- NY (2009-04-29 15:09:53)
  • おかしくないですよ。
    僕もそうなりますので。 -- NY (2009-04-29 15:12:02)
  • そうですか、NYさんありがとうございます。
    確かに体のこわばりが、とれてきています。
    あまりにすごいので大丈夫かなと思ってしまいました。
    続けて慣らしていきます。ありがとうございました。

    -- 名無しさん (2009-04-29 16:53:39)
  • 体が堅いと吐けないので、そういう意味じゃ体が堅いんだと思います。
    気持ち悪くならなければ、まだ固さもそれほどじゃないかもしれませんが。
    あと強い呼吸は根性も必要なところもあるので。 -- 名無しさん (2009-04-29 22:29:18)
  • ゆっくりの呼吸で気持ち悪くなるので、
    CDを聞くのに恐怖感があります。
    やはり根性でしょうか? -- 名無しさん (2009-04-30 13:56:42)
  • ゆっくり呼吸でも気持ち悪くなってしまう人は、とにかく物理的に体をゆるめる(ストレッチ、お風呂、ヨガなど)ことをした方がいいと思います。
    呼吸は体の緩みを芯から作るので、呼吸法を続けても、それらは解消されてくると思います。 -- 名無しさん (2009-05-01 17:17:14)
  • アドバイスありがとうございます。
    安心しました。
    物理的にも緩め、呼吸法をさらに磨いていきます。
    -- 名無しさん (2009-05-02 11:38:20)
  • CDの呼吸をして体が無意識に動くとは、具体的にどうゆう状態になるのですか? -- TK (2009-05-02 20:55:49)
  • 顎が上下左右と意識して動かせないスピードで、もの凄い力で動き回ります。
    あと肩をグルグルしたり、張っている所を引っ張る感じです。
    他もピクつくのはありますが、後はCD後おさまりますね。
    無意識ストレッチでしょうね。 -- 名無しさん (2009-05-03 10:36:30)
  • 岩波先生の治療は効果が早い人でどれくらいで完治するんでしょうか?
    悩みが深い人では?
    どちらにしてもいちにねんは考えた方がいいのでしょうか -- 名無しさん (2009-05-08 01:39:45)
  • こんにちは。
    最近は強く吐き出す呼吸法がリズミカルにできるようになりました。
    自分で吐いていて、前とは違うと実感します。
    意識の変容状態も深まってきてます。そうなるとトランス状態も飛躍的に深まりました。
    最近、涙もろくなってます。 -- OROR (2009-05-08 11:31:43)
  • 気の早い話なのですが、治られた方で社会復帰された方、働いていなかった理由など面接でどのように言いましたか?会社を辞めて半年以上ブランクが空いている自分はハローワークなどには行っているのですが、ブランクが空けばあくほど就職が厳しくなると言われ、あせりと落ち込みが交互に来ます。本当はしっかり治してから堂々と社会復帰したい。攻めの姿勢で生きられるようになると面接も怖くなくなるのでしょうか? -- UJ (2009-05-08 20:24:44)
  • 私はあがり症で面接が壊滅的に駄目でしたが、通ってからは、
    いい意味で失敗していい、恥をかいてやるという気持が高まって、
    それがうまくいきました。
    頭が真っ白になって、前に考えていた1パーセントも言えず、口惜しさで涙が出たこともありましたが、
    そういう「攻めの姿勢」といいますか、恥と失敗を恐れない気持が出てから、一度うまくいき、それが自信となりました。
    場数を踏んでいくと、面接の時に重要視される、自分のアピールと入りたい気持を出せるようになりました。
    キレイにはなすことができなくても、その気持だけあればいいという岩波先生のアドバイスもあって、相手にも伝わったようです。
    案外、自分で思いこんでいたほどの症状ではなくて、あくまで自分で作り上げてしまった症状なんだと思いました。
    あがり症もすっかり影を潜めましたし、緊張することはあっても、大事な要点はプレゼンでも話せるようになってます。 -- 名無しさん (2009-05-09 01:46:42)
  • 症状がすべて改善してから動き出すという考えをまずは改めていくべき
    現状の自分にできないことはいざ症状が改善してもなにもできませんね
    今の厳しい自分のときこそ無理だと思うことに勇気を出して挑戦していくことが大事
    泥になりましょうあとは最低からはいあがるだけです -- 名無しさん (2009-05-09 03:37:31)
  • 名無しさん
    やはり恥をかいてなんぼ。自分の弱点が克服されたら
    動き出すぞじゃ駄目なんですね。先生が「いかれたままの自分で突き進む覚悟をしろ」と集団の時におっしゃっていましたが、こういうことかもしれない。
    本当は前の会社で踏ん張れたかもしれないと思うと後悔しているし、社会からドロップアウトした感があって自己嫌悪ばかりですが、こんなに面接が怖いのも自分で作り上げた恐怖なのかもしれませんね。
    逆に逃げ回れば逃げ回るほど雪だるま式にどんどん悪化していくのかもしれない。でも書き込みのおかげで希望が持てました。 -- UJ (2009-05-09 08:40:39)
  • 逃げても逃げてもどこにも逃げ場はありませんよ神経症を直せるのは自分自身だけです
    先生はその手助けをしてくれるだけのこと
    先生に任せれば自分はなにもしなくてもそのうち直るってことはほぼないに等しいと思います
    失敗して恥かいてもいいじゃないですか一年後にはそんなこと誰も覚えていませんよ
    とにかく行動してみましょう自分の限界の一歩も二歩も前にあるものに挑戦してみてはどうですか? -- 名無しさん (2009-05-09 16:49:36)
  • 少し前に通い始めた者です。
    みなさんは強い呼吸で変性意識に入っておられるようですが、その時は
    呼吸だけしているんでしょうか?それとも暗示のCDを聞きながら
    呼吸しているのでしょうか?
    解からなくて不安になり質問させていただきました。
    よろしくお願いします。

    -- 名無しさん (2009-05-10 14:30:36)
  • 何も聴かないで ただひたすら強い呼吸を行なって
    いますが 弱い呼吸のCDを聴いた後の方が
    先生の「頭の力が抜ける・・・」と言う暗示が入って
    いるので 上手く行くような気がします -- 名無しさん (2009-05-10 14:35:05)
  • 変性意識は強い呼吸をした後、息を止めると変性意識に入りやすくなります。
    入ろうとばかり思うとうまくできないとおもいますのでひたすらやりましょう。
    はじめはうまくはいきません。当たり前ですが。少しの努力ではやはり結果はでないですよね。
    暗示のCDを聞きながらやるといいですよ。暗示の聞こえ方が変わる状態になります。わたしも不安です。でももうここまできたらバカになってやりましょう。 -- K (2009-05-11 19:02:45)
  • 岩波先生の親族に不幸があって、数日間先生はプログラムやセラピーを
    休むそうです。
    こちらのオフィシャルサイトに詳しいことが書いてあるので、その期間中に
    予約を入れている人は見た方がいいですよ。
    www.mind-artist.com/
    遠くから通っている人もいるので、先生と連絡がつかないと大変ですから。 -- 通い中より (2009-05-17 03:58:07)
  • 通い中様ありがとうございます。遠方から通っていたので助かりました<(_ _)>(まさに行く当日に気づいたので…)
    -- wai (2009-05-19 17:04:08)
  • 岩波先生は22日以降新宿事務所にいるみたいです。 -- 通い中より (2009-05-20 13:49:08)
  • 今度行ったとき、香典とか持っていったほうがいいかな -- ブレジネフ (2009-05-20 20:04:14)
  • どうか先生があまり落ち込んでいないことを願います…。  …良くなった方に質問なんですが、体の状態や症状の改善によって、睡眠時間に変化はありましたか? -- 名無し (2009-05-23 19:35:05)
  • 先生は全然落ち込んでませんよ。バリバリ元気です。
    -- 名無しさん (2009-05-24 00:52:11)
  • 教えてください!強い呼吸と止める呼吸は2つで1セットと考えていいのでしょうか?
    ある体験者のブログを読みましたが、いまいち分からないところがあります。
    止める呼吸は強い呼吸をした後に止めて力むことはおしえていただきました。強い呼吸のみの訓練は長い時間(10分以上など)続けてやることが大切なのでしょうか?
    強い呼吸のみ長時間吐き続ける訓練というのは別にあるのでしょうか?教えてください。 -- AI (2009-05-24 14:27:32)
  • 呼吸に詳しい方教えてください強い呼吸するときマスクしてやっても大丈夫ですか?マスクしたほうが長い時間継続して息を吐き続けることができます -- 名無しさん (2009-05-25 07:51:33)
  • 呼吸法は吐くことが一番重要なので、マスクがあってもなくても
    吐けばいいんだと思いますよ。

    強い呼吸のみの訓練の時は、できれば10分以上やった方がいいですし、
    つづくならば、きついですが30分とかやったほうがいいです。
    もちろん、いろんな呼吸法と組み合わせてもいいと思います。 -- 名無しさん (2009-05-25 19:19:39)
  • 教えていただきたいのですが強い呼吸を10分続けて手がしびれてから後ろに反り返って息を限界までとめてはいたときに意識は半分あるのですが自分がどこにいるのかなにをしているのか一瞬訳の分からない状態になりましたこれも変性意識のうちにはいるのでしょうか -- 名無しさん (2009-05-26 14:56:54)
  • 集団の日などで強い呼吸の後先生の誘導で意識を失うような
    変性意識にはいるのですが自力ではまだ入ることができません。
    私も自力で入れるようになるのでしょうか。またそのためには
    どのようにすればよいのでしょうか。 -- 名無しさん (2009-05-27 23:53:30)
  • 呼吸法に決まっているでしょう -- 名無しさん (2009-05-28 10:17:35)
  • 2つ上の方へ。
    とにかく強い呼吸や他の呼吸をやり続けてください。体の柔らかさもあるけど、強く長く吐き出して、止める呼吸。という感じでやってみてください。
    強い呼吸は思いっきりやってみて。 -- 名無しさん (2009-05-30 12:05:55)
  • 私は今個人1回、そのあと集団を2回受けたのですが、
    強い呼吸がすぐにバテてしまってできません。
    10回も吐き出すと、頭がくらくらしてきて、へたれてしまいます。
    みなさんは、きつくても、それを乗り越えて、吐けるようになって
    いったんでしょうか。弱い呼吸だけではなく、つらくても、
    強い呼吸をなんとかこなしていくべきですか?教えていただけると
    嬉しいです! -- 名無しさん (2009-05-31 20:40:57)
  • 私も上の方と同じで強い呼吸のときにすぐに頭に
    血がのぼったような感じになってへたれてしまいます。 -- 名無しさん (2009-05-31 21:45:30)
  • 弱い呼吸をまずたくさんしていけば、強い呼吸も吐けるようになりますよ。
    -- コキュラー (2009-06-01 11:40:08)
  • コキュラーさんありがとうございます!
    とても励まされました!
    まずは弱い呼吸をたくさんこなしてみます。 -- 名無しさん (2009-06-01 19:33:34)
  • 数日前に初めて岩波先生にお会いして来ました。
    次回までに弱い呼吸をやってくるように言われたのですが、
    強い呼吸は次回以降に教えて頂けるのでしょうか?
    最初はまず弱い呼吸をひたすら頑張ればいいのですか?
    初歩的な質問で申し訳ありません。。。 -- ちゃあちゃん (2009-06-03 17:23:23)
  • 最初はみんな弱い呼吸からスタートします
    次回まで間がしばらくあくと思うのでひたすら練習です強い呼吸はだいたい二回目から教えてくれますのでご安心あれ
    ただ個人差があって体が固い人は強い呼吸がはけないひともあるみたいですから弱い呼吸を何度も練習して体をゆるめておく必要があるでしょう -- 名無しさん (2009-06-03 18:08:19)
  • 弱い呼吸に関して質問した者です。
    最初は弱い呼吸からなんですね。
    身体がものすごく固いと先生に言われてしまったので、
    次回までに弱い呼吸をたくさん練習して、少しでも身体を
    ゆるめるように頑張ります!
    ありがとうございました。 -- ちゃあちゃん (2009-06-03 21:01:45)
  • どうぞよけいなことは考えずひたすら頑張ってください -- 名無しさん (2009-06-04 09:00:53)
  • ストレッチも必要です。あとはお風呂で体を温めた後に呼吸法をすると
    とてもいい感じにいけます。「体が緩んだ~」と思いながら呼吸をしてください。 -- 名無しさん (2009-06-04 09:41:04)
  • 人それぞれでしょうが、ルーツ整理、暗示のCDって
    どの位通えばもらえるものなんですかね
    結構通っている人でも、「まだ作ってもらってない」
    と聞いてますが -- ロブソン (2009-06-05 17:25:18)
  • ルーツ分析CDは実質難しいみたいです。でも、自分で書いてまとめて、それを先生に読んでもらって、
    ヒントをもらい、それをまた分析し治すことをしていけばよかったです。
    暗示CDはすぐにつくってもらえますよ。暗示の文句を考えてくるか、人のを参考にしてつくればいいと思います。 -- 名無しさん (2009-06-05 20:04:02)
  • 今個人2回、集団2回通いました。
    先生にトランス状態に入れてもらったあと気持ち悪く
    なってしまいます。もっともっと日々呼吸を重ねていけば、
    気持ち悪さはなくなり、トランス状態に入れるようになるので
    しょうか?1周で終われないんじゃないかという不安を感じています。 -- 名無しさん (2009-06-07 00:46:20)
  • 上記のものです。すいません、書き方が分かりにくくなって
    しまいました。
    先生にしてもらえばトランスには入れます。
    自力で呼吸をしながらトランスに入れるようになりたいです。
    通い始めてみなさんどのくらいでトランスに自力で入れるように
    なっているのでしょうか。 -- 名無しさん (2009-06-07 00:48:23)
  • 気持ち悪くなるのは、脳と体がトランス状態に対して、一種のズレを経験しているので
    そうなるらしいです。体が堅い人がなりやすいそうです。または何度もトランス状態に入っていると
    限度が来て気持ち悪くなったりもするらしいです。
    でも、呼吸法をしていくとそういう気持ち悪さはなくなって、すごく心地よい世界で浸ることができるようになります。
    あと、人がどれくらいの日数で自力でトランスに入れるようになっているかということを気になさるよりも、
    とにかく呼吸法を積み重ねていった方がいいですよ。人よりも遅れていたらどっちにしろ不安になるだけでしょうし。
    やれば必ず入れますから、頑張って下さい! -- 名無しさん (2009-06-07 01:56:42)
  • そうなんですか・・・呼吸を積み重ねると必ずトランスに入れるように
    なるものなんですね。
    それを聞いて安心しました・・・。
    答えて下さった方、本当にありがとうございます。
    もう一つ質問いいでしょうか。
    弱い呼吸のCDは、実質呼吸をする分数としてはトータルで20分強くらい
    だと思うのですが、慣れてきたら、ヒーリングミュージックなどに変えて
    呼吸などしたほうが、ずっとできて(普通の呼吸・数を数えるなどがないので)
    効率がいいのかなと思ったのですが、
    弱い呼吸のCDで呼吸をやることはやはりいろいろな効果があり
    大切なのでしょうか。
    弱い呼吸CDと、ヒーリングミュージックでやるの、どちらが
    おすすめですか。 -- 名無しさん (2009-06-07 13:51:49)
  • CDでやるよりは、ご自分のペースで弱い呼吸法をやるほうがよかったです。
    あのCDは入り口でやるものですから。
    自分のやりたい方法でやるのが一番でした。 -- 名無しさん (2009-06-07 14:38:44)
  • そうなんですか!
    先生に聞いてもいまいちよくわからなかったので(笑)。
    ありがとうございました!
    自分のペースでやってみます。 -- 名無しさん (2009-06-07 20:31:57)
  • 娘が岩波先生のところへ通っています。
    通っている途中に悪化し、今は仕事を辞めひきこもりに近い状態になっています。
    就職活動など焦らせたせいで口をきいてくれなくなりました。
    呼吸だけは頑張っているようですが、昼夜逆転の生活で運動もしないし
    パソコンばかりやっています。
    今は就職を焦らせたことを反省しています。
    ただ、このままで本人のためになるのかと思うと心配で心配で
    他のカウンセラーにも相談をしています。
    このまま見守っていて良いのでしょうか。
    心療内科で薬を飲ませたり入院させることはやはり害なのでしょうか。
    どうしたら良いのか本当に分からず、自分も安定剤無しでは寝られない状態で参っています。 -- 名無し (2009-06-08 19:35:03)
  • 娘さんを信頼してあげたほうがいいと思います。
    娘さんには娘さんのペースがあるのですから、まわりで
    やんややんや言うのは逆効果だと思います。
    心療内科や入院でよくならない人が最終的にやってくるのが
    岩波先生のプログラムです・・・
    呼吸をがんばっているなら、娘さんは努力しています。
    それをほめてあげて、あとは信頼して、そっと応援してあげてください! -- 名無しさん (2009-06-09 01:25:56)
  • こんにちは。親がらみで悩みにもし陥っているならば(私がそうです)、
    親からの愛情や心配も、逆にとってしまいます。
    呼吸法をやっていないならば、あらゆることに心を閉ざしている状態でしょうが、
    呼吸法をやっているということは、自分でも必死で切り抜けたいという気持をもっている証拠です。
    そこで焦らせてしまったり、プレッシャーをかけてしまうと、私自身、とても追いつめられた気持になりましたし、
    腹も立ってきます。本人も実は現状の苦境から脱けたがっているのは間違いありません。
    親と子といえども、別の人格です。まだまだ見守るべきだと経験上思います。 -- 名無しさん (2009-06-09 13:39:04)
  • こんにんちは。通い始めてまだ2ヶ月ですが
    毎日弱い呼吸法の途中で雑念も多く寝てしまい、1度もきちんと終わった事がありません。
    呼吸法の前にはストレッチをしたりするのですが・・・
    何かコツなどありましたら、教えて下さい。 -- ショウガ (2009-06-09 15:35:51)
  • ショウガさん、上手く出来ないからと気にする事はありませんよ。
    弱い呼吸の途中で寝てしまうのは体が硬くて、日常のストレスが
    溜まっているからそうです。
    呼吸をするには何も考えず見返りを求めずにやればいいです。 -- 巣釜 (2009-06-10 13:44:51)
  • 高校生な身分ですが呼吸には人一倍やっています。
    部活動が終わって、学校から帰って着くのが夜9時です。
    精神的や肉体的に疲労がピークに達しているので弱い呼吸を
    するとすぐに寝てしまいます。
    限られた時間の中で生活している人はどのように呼吸をしていますか?
    (深呼吸を中心にして行っているなど) -- 巣釜 (2009-06-10 13:49:43)
  • 車通勤しかできない職場なので、通勤時はなにもせず。
    昼休みは車中に引きこもって、強い呼吸。帰宅、食事、入浴の後、1時間ストレッ
    チ。その後就寝時間まで強い呼吸。
    幸いにして週休2日なので、休日は丸1日分を主に平日にできない雑用をかためて
    する日にして、呼吸の時間は平日並み+α程度、
    あと丸1日分を呼吸日にまわす。休みの日の呼吸は強→弱の繰り返し、といったとこ
    ろでしょうか。
    -- 名無しさん (2009-06-10 20:32:22)
  • こんばんわ
    上記にありましたが、わたしも子供が通っている親です。
    子供がまだその気にならず、参加だけの日々(参加回数集団3回)。
    先生は親である私に呼吸やトランスに入れてくれています。
    親が楽しそうにしているのをみると、子供もくるっておっしゃっています。
    わたしも自宅で真剣に呼吸とかしたほうが子供にとってはいいのでしょうか?
    ほかの親御さんはどうしていますか?
    子供は対面恐怖症で、登校拒否になっています -- sarara (2009-06-10 21:08:46)
  • 呼吸法は、どんな状況の人でもやれば、プラスになりますから
    やるのもありだとおもいます。
    -- コキュラー (2009-06-10 22:15:07)
  • 3つ上の方
    そんなに呼吸だらけの生活に徹しているなんてかなりすごいですね
    よっしゃあ俺も負けじと呼吸を極めてみせるぜ -- 名無しさん (2009-06-10 23:45:20)
  • 私も負けませんよ~!
    なんか元気でてきました笑
    みんなで呼吸自慢しあって、
    どんどんやる気をお互いに引き出しあえたらいいですね!
    さあ呼吸やるぞ~! -- 名無しさん (2009-06-11 00:33:33)
  • 皆さんの貴重なご意見有難うございました。
    焦るつもりは無かったのですが、「どうして、私は出来ないのだろう?」
    と、ネガティブな事ばかり考えてしまい・・・
    でも、皆さんが努力している様に自分なりに一歩づつ頑張ります。
    -- ショウガ (2009-06-11 15:30:14)
  • 呼吸をやっても何も変わらないと諦めがちでしたが皆さんの言葉で救われました。人生を終わらせるのはまだ早いですね!
    -- 巣釜 (2009-06-11 17:59:24)
  • まだあきらめるのは早いですよ
    チャレンジチャレンジ
    どうせぼーっとしてたってなんもかわらないんですから
    がんばって呼吸やろうぜ -- 名無しさん (2009-06-12 01:33:27)
  • そうですね。呼吸をする事に理由はないですよ。
    惰性でいると飲み込まれてしまいますから。
    その為に先生に目標を強固に設定してもらった方がいいです。 -- 巣釜 (2009-06-12 19:51:10)
  • 雑念や不安だらけで呼吸をそれでもしまくったら、
    いつのまにか、それらのマイナス思考がなくなっていったんで、
    とにかくやり通すことが大事でした。
    今じゃ、マイナス思考に取り憑かれることもなくなったし、コンディションも
    すごくいいです。 -- 名無しさん (2009-06-12 21:32:10)
  • いつでもチャレンジャーでいましょうよ
    可能性は無限です∞ -- honaikoka (2009-06-12 22:08:36)
  • 呼吸をしても不安や雑念の中でやると途中で息切れしたりして
    効率が悪くなって上手くいきません。
    それでも何が起きてもいいよと割り切ってやっています。
    ただやり方に納得いきません。
    刺激的にするにはどうすればいいでしょうか?
    -- 巣釜 (2009-06-13 20:57:28)
  • 何を考えていてもいい、何も考えなくてもいい
    納得しなくたっていい、もう どうでもいい、
    ただただ運動部の部活みたいに疲れ果てるまでやる
    唾飛ばしても汗が滝のように流れてもいい、ただやる
    すると・・・ 刺激的な領域に達せる。 -- 名無しさん (2009-06-13 21:11:46)
  • 巣釜さんのナイスな質問のおかげで、名無しさんからの回答が
    私にも今日心にがっちり来ました~!
    意味不明な文章ですみません笑
    今から「もうどうでもいい」をひたすらモットーに、
    呼吸します!みなさんありがとうです☆★ -- たまご (2009-06-13 21:47:58)
  • いえいえ、まだ自分に甘えを言いながらも淡々とやってますから。
    もう手段はなりふり構わず上にしがみつけばそれでいいです。
    これからは欲を言わないでやっていきます!
    -- 巣釜 (2009-06-14 11:01:42)
  • 強い呼吸について質問させてください。
    以前、「すべての呼吸は連動しているから、弱い呼吸を重ねていけば強い呼吸も
    吐けるようになるよ」というアドバイスをいただいたのですが、
    弱い呼吸だけを何か月も続けていくと、ある日強い呼吸を試してみたらある程度の時間続けられるようになってるものなのでしょうか。
    強い呼吸に必要な筋力や持久力のようなものは、やはり日々少しずつ強い呼吸をやって
    鍛えていかなければ身につかないのでは??という疑問があります。
    苦手でも、少しは強い呼吸をやっていかないと、必要な持久力が身についていきませんか?
    みなさんどのように強い呼吸ができるようになっていったんでしょうか。 -- 名無しさん (2009-06-14 12:39:22)
  • 強い呼吸は最初キツイけれど、意識が飛ぶ位まで行くと
    気持ち良くて止められなくなる。やり続けると良い。
    先生は「求めるな」「呼吸は嘘をつかない」「脳は覚えている」と
    仰る。本当にそう思う。例え体調によってどんなに意識が飛ぶ迄
    行かなくても、結果不問で繰り返しやると、脳が確実にリラックスして
    雑念なく精神的に安定している自分に気付ける。 -- 名無しさん (2009-06-14 13:45:05)
  • ‘脳の条件づけ’という言葉がでていましたが、これってどんな意味なのでしょうか?
    具体的に教えてください。
    強い呼吸と関係ありますか? -- TK (2009-06-14 14:03:39)
  • 先生が首に施術しますよね。
    あれで一旦脳に条件付けされる。
    「こう言う理屈ぬきに無の状態、領域がある」と脳が認識して
    強い呼吸と息を止めるを行なう事で脳が思い出し類似の状態を
    自ら作り出せる。だから 呼吸法が非常に大切になる。 -- 名無しさん (2009-06-14 14:33:11)
  • 強い呼吸を繰り返した後、気管支を痛めた経験をお持ちの方いませんか
    私は慢性的に気管支が痛くなり、呼吸自体がやりにくい上に、咳や痰が出てきて、困っています。
    特に豚インフルエンザ騒動の際にはいろいろとありました

    ・姿勢の試行錯誤
    ・身体が固いからとの指摘があったので、ストレッチの時間を増やす
    ・気管支炎に効くのど飴を使う
    ・いよいよ辛いときは塗り薬を使う
    といった対策をとり、少しはましになりましたが、基本はかわりません
    具体的な対策や考え方等、よいお知恵がありましたら拝借したいのですが

    -- 名無しさん (2009-06-15 09:40:07)
  • 一概に言えませんが、私も通い始めはのどがかすれて痛くなり、咳も出ていました。
    少しの間気になりましたが、気付いたときには治ってました。
    個人差はありますが、呼吸になれるまでは体に色々な変化がでるように感じました。
    一時のものだと思うので、対策はとらないほうがいいかも。対策をとると呼吸に集中できなくなるのでは。
    私の経験です。 -- 名無しさん (2009-06-15 13:08:08)
  • 質問ですが。
    完全(ハイパー)トランスという領域に到達すると暗示が浸透しやすいのですか?
    それはやはり積み重ねによる結果ですか? -- 名無しさん (2009-06-15 15:46:46)