口コミ・感想・掲示板 その15



  • おはようございます。僕も好きな音楽をかけながらやったこともあったけど、長く続きませんでした。吸吸は「単純に取り組む、見返りを求めない」。ただこれだけです。 -- 巣釜 (2010-04-17 07:12:32)
  • 強い呼吸一時間を二回ですか!すごいです!
    せっかくこんなにできるなら音楽も聴かずテレビも見ずに、目を閉じて
    一心不乱にやっちゃえば良いと思います。
    きっとすごいことになりますよ!


    -- 名無しさん (2010-04-17 16:05:00)
  • ご回答ありがとうございます
    やはりテレビも音楽もやめた方がいいのか
    それではそっちの方向でがんばってみます
    ありがとうございました -- 名無しさん (2010-04-18 06:41:44)
  • まあ、まったくやらないよりも全然いいですけどね。
    自分の内面に入り込むことができてこその呼吸法だと思うので、
    「ながら呼吸」は非効率的かな。
    僕も最初はやっていたけど、ただの甘えでした。
    -- 名無しさん (2010-04-18 14:17:29)
  • 皆さんのお話とても参考になります。
    私はまだ、1度先生にお会いしただけなので、
    皆さんの話されてる事が分らない事も多く、
    自分で意識が飛ぶ状態に行けてる方は、だいたい、
    何回通われた後位に経験されてるのでしょうか?
    個人個人違うのでしょうが…差し支えなければ教えて下さい。 -- 名無しさん (2010-04-19 21:06:09)
  • 個人個人で違うとしか。
    意識が飛ぶときの条件でしたら、一生懸命やっているとき、もっと言えば、馬鹿になって見返りも結果も求めていないときに
    必ず起きてます。
    私の場合は参考までに、4回ぐらいで初めてなりました。
    でも、意識を飛ばすことを意識しちゃうとだめでした。
    -- 名無しさん (2010-04-19 23:59:25)
  • 大量のテキストは投稿できませんとなります。
    前と同じ分量だったのに、今回はなぜか書き込めません。
    短いのなら書き込めるけれど。
    サーバー全体の容量が足りなくなってきているのかな・・・
    本当に↑はもっと書き込みたかったのですが。 -- 一つ上の者 (2010-04-20 00:14:50)
  • 意識が飛ぶ飛ばないと言うよりも、変性意識状態が強くなれるかどうかの
    方が重要だと思うので、あんまり意識しすぎると墓穴を掘っちゃいます。
    そこのバランスが難しいと同時に、つかむことができたら、すごいリラックス感や
    浮遊感とか沈んでいく感覚などが味わえますよ。
    ちょっと言葉じゃ表現しづらいですが。 -- 名無しさん (2010-04-20 13:32:01)
  • 最近ルーツ分析を自分なりにやっていて、先生のアドバイスももらってさらに進めていたら、
    今まで気がつかないことがわかりました。
    いままで自分で見ないようにしていたことが、実は大きな原因だとわかったら、胸のつかえが取れました。
    人間ってそういう抑圧をして見ないようにしていたことが、実は心がやられてしまう原因なんですね。
    すごく楽になりました。 -- roots (2010-04-20 19:25:07)
  • ???????????????????????????????????
    ??????????????????????????????????
    ????????????????????????????????
    ??????????????????
    ???????????????????????????????? -- 名無しさん (2010-04-21 01:25:26)
  • すいません。投稿したら文字化けしてしまいました。
    よく「不安や恐怖があって当たり前」と先生もここのみなさんも言われますが
    実際、症状がおそろしいほど出ているのに、どうやったらそう思えるのか。
    呼吸ができない状態ならまだしも、呼吸も出来てトランスにも入れる。
    なのに、ぜんぜんよくなっていかない。
    私はこれ以上何をすればよくなってくれるのでしょうか。つらいです。 -- 名無しさん (2010-04-21 01:25:51)
  • いちいち不安や恐怖と闘わないってことだと思います。
    -- 名無しさん (2010-04-21 14:51:19)
  • もう一つ言えば、覚悟をもつ暗示をどんどん入れ込んでいくといいと思いますよ。
    呼吸法は暗示を入れるベース作りに過ぎませんから。
    思考や認知を変えていくために利用するわけです。 -- 名無しさん (2010-04-21 14:54:13)
  • ルーツ分析も必要です。上で書いている人もいるけれど、それで楽になる人だっているから、
    呼吸だけをやっていればいいわけじゃないと思います。
    私自身、症状的によくなっていますが、総合的に色々やっています。 -- 名無しさん (2010-04-21 15:33:24)
  • みなさん、ありがとうございます。
    先生に私の症状はルーツ分析は効果がないと言われました。
    先生にも呼吸は太鼓判を押され「いい調子できている」
    とまで言われたのに、現状は正反対でした。
    症状と戦わない、暗示を入れ込む、他総合的に取り組んでいく。
    希望を捨てずにがんばろうと思います。 -- 名無しさん (2010-04-21 17:41:27)
  • 少し前に意識が飛ぶのはどの位かで質問した者です。
    初心者なので私にもそうなる日が来るのかなどと、
    心配で仕方なくて書き込みさせて頂きました。
    まだ、CD聞きながら(初回に貰った)ひたすら階段をイメージしたりの
    段階なので、先の事考え過ぎて焦ってました。
    皆さんそういう壁を乗り越え次の段階に行ってるんですよね。
    地道に続けて行きたいと思います。ご回答ありがとうございました。
    -- 名無しさん (2010-04-22 13:58:28)
  • 今までも不安や恐怖と闘ってきたけど、よけい尽きることのない不安恐怖に襲われてました。
    これから先も生き物である以上あって当たり前なんだし、いちいち闘うことをしないで、
    不安恐怖がある状態を覚悟することで、昔のような不安恐怖に襲われることはなくなりました。
    それは不安恐怖を振りのけるわけでも逃げるわけでも闘うわけでもないし、いちいち不安恐怖を
    意識しすぎることもないから、僕はそういう方法で乗り越えて行ってます。
    確実に不安感恐怖感は通う前に比べて減少してます。
    認知の歪みというものがあるから、そこを正していくことでも楽になれましたよ。 -- 名無しさん (2010-04-22 19:56:54)
  • >1個上の方
    あなたのアドバイスで、なんだか心の荷がおりたような感じがします。
    私はつらい症状が、今後一切なくなる状態を思い描いてきました。
    だからどんなに疲れていても呼吸法をやりつづけました。
    でも症状は相変わらず出るし、不安・恐怖はひどくなるばかり。
    だけど、不安や恐怖は人間だからあって当たり前なんですよね。
    逃げたい遠ざけたいと思えば思うほど、それを意識しているということだから
    不安・恐怖が大きくなったのは当たり前だったのかもしれません。
    的確なアドバイス、心から感謝します。ありがとうございました。 -- 名無しさん (2010-04-22 23:41:01)
  • 私も先生に一度お会いしたきりで初心者なんですが、
    弱い呼吸のCDを聞いてます。
    一回目に頂くCDは、呼吸だけじゃなく数を数えたりして、1時間ちょっとだと思うんですが、
    皆さんどの位されてたんですか?
    一度聞き終わって一回とカウントして、私は、今日は何回…と目標を立ててるのですが、
    そうやって、カウントする事体良くないんでしょうか?
    集団に参加した時には伺ってみたいと思うんですが、一度行って、
    一カ月以上間があいてしまうと、先生に聞くのも迷惑と思い質問させて頂きました。
    雑念は、私本当に沢山あるんですが、こちらでのアドバイス通り、あっても
    続けています。。どなたかアドバイス下さい。 -- 名無しさん (2010-04-23 18:10:03)
  • カウントしてもいいと思います。
    あんまり何をしたらいけないとかばっかり考えず、ズカズカやっていったらよいと思います。 -- 名無しさん (2010-04-23 19:10:20)
  • そうですか!
    ありがとうございます。何回位皆さんされてたんでしょうか?! -- 名無しさん (2010-04-23 20:00:30)
  • 1日1~2回を一年間・・・360回~720回といったところです!
    弱い呼吸でけっこう深い状態に入れるようになってはいますが、
    暗示浸透まではまだまだです。(強い呼吸もたくさんやってますが) -- 名無しさん (2010-04-27 01:52:22)
  • 呼吸もそうなんですが背中のそらし方も大事だと思います。
    そらし方の違いで意識が飛ぶ時と全く飛ばない時があります。
    自分の場合は腰のくびれの部分強く曲げる感じでやると意識が飛ぶことが多いです。
    -- 名無しさん (2010-04-29 16:54:31)
  • 私は反らしすぎると飛ばないです。
    ある程度背筋はまっすぐで首だけ曲げた方が飛びます。
    人それぞれなんですね、
    あと、体調がイマイチの時とかストレスを感じている日などは
    深く飛んでも、気持ちわるい変な感じになります。


    深呼吸のCD、呼吸法をはじめて1年くらいになりますが
    一度も最後まで聞けたことがありません。
    必ず途中で寝てしまいます。私は睡眠が深く一度寝ると
    朝まで起きられなくて、仕事をしているので
    日常生活にさしつかえが出てしまったので(私の場合ですが)
    途中から強い呼吸しかしてないです。
    本来は深呼吸と強い呼吸をバランスよくやった方がいいのかな?! -- 名無しさん (2010-04-30 00:47:50)
  • 最終的には人それぞれなので、人と比較するより、自分の内面を
    徹底的に追求した方がいいと思います。
    深呼吸はいつでも可能だから、休み時間にちょっとやるのがオススメです。
    これも人それぞれですけど。 -- コキュラー (2010-04-30 18:06:05)
  • 抑圧の解放、トラウマ処理について教えてください。今通っている方(私も含め)呼吸を頑張って訓練していると思います。強い呼吸で意識を飛ばした時、変容した時に
    先生から作っていただいた暗示を聞くことで浸透させて心の弱み、悩みにアプローチするやり方があります。これは自分の家でできる範囲ですよね。
    また集団の時に深く入る人(になると思う)には変容した時に先生が声をかけて過去のことを思い出させたり、浄化させたりすることを行っていました。
    大きくこの二つの処方で抑圧解放やプラスへの変換させ悩みを解決すると思います。(他にも複合的にありますが)
    先の‘家でやる変容した時にプラス暗示を聞き入れ込む方法’だけでも自分のトラウマや悩みを解放させることはできるのでしょうか?
    やはり先生が直接声をかけ処方していく方法がなければ過去の抑圧をはずすことはできないのでしょうか?過去をさかのぼって浄化させたりすることは一人ではできないので。
    もちろん呼吸のやるやらないで個人差と深さの違いがあります。まだ後者の処方はされたことがないので教えてください。 -- 名無しさん (2010-05-04 15:49:30)
  • トラウマの処理を一人でやるときは、ルーツ分析を感情的になったときにやると
    いいと思います。頭の上で理解するんじゃなくて、もっと深い部分からの理解です。
    暗示ももちろん必要ですが、トラウマをなおざりにしていると、ジレンマに入ってしまう
    こともあるので(暗示の文章によると思いますが)、「悩んできて当然だった」という認識を一人の時に
    するだけでも違ってきました。
    先生の声かけでのトラウマ処理も心が洗われて、すっきりしましたけど、
    ルーツ分析によって深く理解して、感情的になったときに、心が洗われました。
    いかに理性で押さえつけている部分を外して、感情でルーツ分析をできるかだと思います。
    これは一人でもできます。自分の人生は誰よりも感情的になれますから。
    どれだけ真摯に自分の人生を見つめるかですね。惰性だと難しかったです。 -- 名無しさん (2010-05-04 17:24:24)
  • 感情的にルーツ分析を行うのですね。確かにこの方法なら一人でできるし自分の気持ちに正直になれる感じですね。
    一つ一つ処理して克服して強くなりたいです。失った時間、過去は取り戻せませんけど、これからは夢、目標を目指して生きて行きたいです。
    先生の声かけによる処方にも反応できるよう呼吸をやっていきたいです。まだまだ不完全で弱い自分ですけど、ほんとに自分の人生と向かいあえてよかったと思っています。このプログラムに感謝です、ありがとうございます。 -- 名無しさん (2010-05-05 18:21:49)
  • 5/9(日)に集団に参加する予定なのですが、開始の時間を聞き忘れてしまいました。始まる時間を分かる方いらっしゃいますか?セラピー中だと悪いと思いメールを送らせて頂いたのですが返事がなくて…メールでは失礼だったでしょうか(・・;) -- まりも (2010-05-06 21:48:45)
  • 9日、私も初めて集団参加します。12時からだと思いますよ!
    集団ってどんな事するのか凄く緊張してます。
    一度先生に会ってからその日迄、当たり前かもですが、私は何も変化なく過ごしれるので、ワクワク感と不安で一杯です。
    宜しくお願いします。 -- Ca (2010-05-06 23:14:29)
  • Caさん、時間を教えて頂いてありがとうございます!私も集団今回が初めて(まだ個人一回のみ)なので少し緊張してます。何か変化あるといいですよね〜。お互い頑張りましょう!こちらこそ宜しくお願いします(*^_^*) -- まりも (2010-05-07 06:46:02)
  • 先生にメールを送っても、マメに返すタイプじゃないので、
    返信は期待しない方がいいかと。
    失礼だったとかそういうことじゃなくて、みんなそういうものですから(笑) -- 名無しさん (2010-05-09 10:45:59)
  • 上の方、教えて頂いてありがとうございます!昨日来ていた方に聞いたら同じことを言われました。これからは電話にします(本当に必要なときに)。


    今日から強い呼吸を頑張ります!まだ怖いけど… -- まりも (2010-05-10 10:09:51)
  • 今、強い呼吸を練習していますが、
    次のステップ(ルーツ分析や暗示CD)へは、先生が集団等で見て、
    『次、ルーツを書いてきて』などと、お声かけてくれるのでしょうか?
    それとも、自分で作って下さいと言うべきなんでしょうか?
    呼吸がある程度吐けるようになったら、ルーツ分析→暗示CD→卒業となるんでしょうか?
    結構吐けてる方でも、来てる方が多く見られるので長くかかっていくのかとは思うんですが…
    どうなんでしょう? -- @ (2010-05-10 11:48:34)
  • そうですね~
    自分から言い出すのが一番だと思います。
    先生には御覧の通りた~くさんの生徒さん(?)がいて
    ひとりひとりの進み具合を把握するのは難しすぎると思うので
    先生から何か言ってくれるのを待っているのは不毛だと思います。
    呼吸が吐けるようになっても暗示がなかなか浸透しない人、
    治ってしまう人、いろいろだと思います。
    そんなにあっさり卒業というわけにはいかないのでは・・・
    でも、できるだけ早く卒業できるように、真剣に取り組みたいと思います!
    -- 名無しさん (2010-05-12 00:14:30)
  • そうなんですね。アドバイスありがとうございます。一度伺ってみたいと思います。 -- @ (2010-05-12 11:58:52)
  • 暗示を入れてよくなっている方に質問です。
    私は、30分くらい何度も変性意識に入った後
    横になって暗示を1時間くらい聞く。これを1日ワンセット行っているのですが
    自分でも暗示に反応してるのかどうか全然分からないのです。
    呼吸しながらヘッドホンをしていていて、変性意識に入りながら聞くのを
    何度か繰り返す方がよいのでしょうか?
    非効率な自己流でやってないかと思ったので聞いてみました。 -- 名無しさん (2010-05-12 23:02:16)
  • 暗示入れて精神的に向上している者です。
    暗示が自分で浸透していると実感できるときって、
    向こうから勝手に入り込む感じでした。
    いい意味で暗示にあっとうされている状態で、もっといったらそうとしか考えられない状態
    になれました。
    とにかくとことんヘッドホンで暗示を入れ込んでいきました。
    変性意識状態でやったほうがもちろんいいです。
    それに聞き込んでいくと、もっとすごい変性意識に入っていきました。
    そしたら、暗示が向こうから入り込んでくる状態になりましたから。
    これも一心不乱にバカになって、心の中で強く思うことが重要かなと思います。
    暗示が効いているかな、どうなんだろう?とチェックしながら聞くとよくなかったです。 -- 名無しさん (2010-05-13 17:41:35)
  • 強い呼吸を立ってしているのですが、すぐに気分が悪くなってしまうのです。みなさんはどうですか?なにかいい方法があれば、アドバイスお願いします。
    -- 名無しさん (2010-05-13 18:30:13)
  • おそらく呼吸の威力に体(心も)の方が追いついていないのかもしれませんね。
    無理に強く吐くよりも、弱めにして、自分の中で落としどころを見つけてやり続けるか、
    もう弱めの深呼吸に切り替えるかですね。
    普段の緊張が強いと気持ち悪くなる人がいるそうです。
    心から体のゆるみができてくるとなくなると言っていましたが、
    最初は様子を見ながらやるといいかもしれません。 -- bird (2010-05-14 09:10:25)
  • 呼吸は無理にするとダメージが強いから、体第一に考えてあげないと駄目ですよ。
    同じく強い呼吸に体が悲鳴を上げているものですが、ゆっくりまったり行かないと直るものが悪化します。
    あせってはいけません。
    力のある人は鬱にも適応してしまうといいますが、そんな状態の体に鞭を打つようなまねを自分でしてはいけません。
    自分を守れるのは自分だけです。
    たとえ先生であってもあなたの体のことはわからないのですから。 -- 名無しさん (2010-05-14 09:31:52)
  • 強い呼吸をしなくちゃいけないわけじゃないし、弱めの呼吸法もあるから、一番自分にしっくりくる方法がいいと思います。
    弱めの呼吸が積み重ねると、自然と強めにも適応できますし、強めができると弱めの呼吸も深くなります。
    自分のリズムで呼吸をやるのが一番です。 -- コキュラー (2010-05-14 18:19:01)
  • 私は1年間、強い呼吸を死にものぐるいでやりすぎて
    しまいには、変性意識に入る度に症状がひどいほど出るようになり
    耐えきれずはじめて症状のことで先生に電話したら
    「○○の症状の人には強い呼吸はむずかしいんだよ。
    弱いのにきりかえろ。」とのこと。
    先生、早くおしえてよ〜!!
    やりきれなさにひとり泣きました。
    「とにかくやれ!」の先生のスタンスがぴったり合う人もいるけど
    そうじゃない人もいる。
    呼吸法も自分のペースに合わせてすすめていくこと
    これが一番大事なのことかもです。
    私が思うに、立って手をふりながらする呼吸は
    人の体には負担が大きすぎるのではないかと感じました。
    私の場合はですが、絞り出す呼吸をおしえられ
    立って手を振りながらやる呼吸をしだした頃から
    症状はみるみるうちに悪化しました。
    私には過激すぎました。 -- 名無しさん (2010-05-15 00:08:14)
  • 立ってやる呼吸法は、メンタルブロック(押さえつけているもの)が外れやすいと思う。
    知らず知らず押さえ込んできた抑圧が外れてきたけれど、得体の知れない不安感に襲われた。
    まあ、それで心の重しがとれていってる実感があるけど、やっと自分が合う呼吸法に出会った感じ。
    心地よい脳内モルヒネみたいなものが出始めてから、不安感がなくなってきたから何か関係しているんだろう。
    呼吸やっているうちに泣けてしまうこともしばしば。
    あの呼吸であんまり訓練していない人でも尋常じゃない世界に行ける威力があるけれど、
    裏を返せば威力がありすぎるかもね。
    手綱を締めたり、ゆるめたりしてやってます。 -- 名無しさん (2010-05-15 10:25:22)
  • 強い呼吸を立ちながら吐き出し、背中を反らしていると、
    腕も痛いんですが、背中に負担がとても強くきます。毎回反らすとなると、この先持つのかしんぱいになります。皆さん何か工夫されていますか?
    強い呼吸を始めたばかりですが、変性意識に中々入れなくなってます。
    早くも壁にぶつかってしまいました。。 -- 名無しさん (2010-05-15 23:25:26)
  • 別に絶対そらさなくちゃいけないわけじゃないよ。
    「こうやらなくちゃいけない」という考えが強くすぎるととっても効率悪くなるよ。
    そんなときは弱い呼吸と組み合わせてやるのがいい。
    先生もいろいろと組み合わせてやるといいと言ってる。
    最初から変性意識に入れた方がすごいんだから、壁も何もないよ。
    先生のところ以外のほかの呼吸法や自律訓練法では、それすらならないんだから。 -- 名無しさん (2010-05-16 13:01:57)
  • アドバイスありがとうございます。
    自分でやると思うようにいかず、こうやらないとと考え過ぎていたのかもしれません。
    強い呼吸が負担が大きいので、私は、弱い呼吸を長くしていたので、
    先生にやってもらって、そのままやれば、変性意識になれるんじゃないかと、
    期待していたんですね。ここでも沢山の方のアドバイスが記載されてるにも関わらず、自分となると、頭がいっぱいになってしまってます。
    その上アドバイス頂けてありがとうございました。
    呼吸をする事に意味があるんだと思い、まずは、反らす反らさないでなく、強く吐きだす呼吸だけをしてみようと思います。
    それと、弱い呼吸を組み合わせ、体調によってどちらを多くするかなど、組み合わせていこうと思います! -- 名無しさん (2010-05-16 14:17:54)
  • こんばんは。
    今日は呼吸を原点に戻ってやり始めました。
    さて、岩波先生のセラピーの予約についてですが
    2~4対先生という形で受講されたことは
    居ますか? 
    またその形式が個人なのか集団なのか疑問です。 -- 巣釜 (2010-05-16 19:29:41)
  • 家族で行ってる者です。
    個人の時は家族と行くので、2対先生になることが多いです。
    その場合、集団ではなく個人扱いになると思うのですが・・・
    最近少人数の集団というのもされているみたいですが、
    4人とかそんな少人数でされることもあるのですか?
    そういう少人数制があるのでしたら
    ぜひとも一度でいいので
    同じ症状の人同士で集団をしてくれたらと思うことがあります。
    対人恐怖(←岩波先生のところはこちらが多いですね)や
    うつの方は話したことがあるのですが
    私と同じ症状の方は話したことがないので。
    たぶん先生の性格上、実現不可能でしょうけど;; -- 名無しさん (2010-05-17 00:11:48)
  • >「○○の症状の人には強い呼吸はむずかしいんだよ。
    >弱いのにきりかえろ。」とのこと。
    >先生、早くおしえてよ〜!!


    想像できるぅ 
    ご愁傷様です。岩波先生ならやりかねない
    先生がよく言っている「おれは自分中心だから」ですね


    でもでもあの先生は素敵です オーラがあります
    そんなことをしても信じようって思わせる雰囲気がきっちりあります
    すくなくとも私はそうそうかも。でも本当に呼吸の先には自分の詳細の先には明るい開放された未来があるのでしょうか?想像できていません -- aha (2010-05-17 22:00:10)
  • 先生にはやられました(笑)
    数日は、先生の呼吸法なんて一生するもんかと思ってましたが
    でも死ぬほど1年間やりつづけたことで
    ある程度抑圧もとれたし、首曲げるだけでトランス入るし
    それはそれで結果オーライなのかなと今は思っています。
    岩波先生のすごさをもうひとつ教えてさしあげましょう(笑)
    私 「先生、HPのトップ写真が入って変わりましたよね?」
    先生「HPあるらしいな。でも俺見たことねーんだよ。」
    私 「え?!でも先生の言葉とか毎月のスケジュールも載ってますよね?」
    先生「そういうの電話して聞いてくるんだよ。勝手に作ってんだろうな。
    俺はみたことねーからわかんねーな。」
    先生が指示して作らせていたと思い込んでた、ドリームアートのHPすら
    先生のところに通って克服した誰かが自主的に作ってる。
    やっぱり、変な人というか、不思議な人です(笑)
    >明るい開放された未来があるのでしょうか?想像できていません
    呼吸法と平行して、自分主体の考え方を日常でも常にやってるといいですよ。
    -- 名無しさん (2010-05-19 00:27:57)
  • ホームページ先生が作られてるかと思いました。
    びっくりですね~
    首曲げただけで変性意識に入れるって本当ですか?
    そちらもびっくりです。
    死ぬほど一年間やり続けたって、毎日どの位されてたんですか?
    私もそうなれるように頑張りたいです。 -- 名無しさん (2010-05-19 14:41:36)
  • 横レスになりますが、脳の条件付けができてくると、想像だけでいけちゃうようになります。
    先生の誘導も、自分の呼吸法なくてもです。
    -- 名無しさん (2010-05-19 18:26:16)
  • 脳の条件付けがいまいちよく解らないんですが、暗示等を聞きこんだ後なんでしょうか?
    それとも、集団等で先生に深く入れてもらってるうちに、脳が覚えて行くんでしょうか?
    初歩的な質問すみません。 -- 名無しさん (2010-05-19 19:09:28)
  • 先生に深く入れてもらっていることでも、
    呼吸法をやっていくうちに脳が覚えていくことでも
    条件付けされていきますよ。
    先生の誘導の方がはるかに条件付けされますが。 -- 名無しさん (2010-05-19 20:36:29)
  • 一つ上で質問したものです。変性意識を脳が覚えて行く事を言うのですね。
    知らなかったです。まだまだ呼吸を頑張る段階なので、そうなれたらいいです!
    教えて頂きありがとうございます。 -- 名無しさん (2010-05-19 22:30:35)
  • まだ通っていませんが、先生の言葉・講演集にはとても助けられています。
    先生の体験からきていることだと思うから、とても生きている言葉だと思いました。
    とてもモチベーションがあがります。 -- yummuy (2010-05-21 10:56:33)
  • 先生の新しい呼吸方法凄いですね!(立ってやるやつ)
    やる気出ちゃった!


    なぜか焦らなくなったら入れるようになった。そういうものなのかな。
    不思議です。 -- みく (2010-05-24 00:24:12)
  • 焦りは呼吸でも悩みでも、普段の生き方でも最大最悪の癌みたいなものですよね~
    またまた先生が新しいやり方(支えるやり方など)を開発して、これまた威力にびっくりです。
    本当に研究熱心ですね。
    -- propro (2010-05-24 11:09:04)
  • 質問です。立ってやる呼吸について…、先生に私の今まで感じていた恐怖感が無くできると言われたんですが、あまり座ってするのと変わりないように感じるのですが、痺れ出したら…ということですか?
    -- 名無しさん (2010-05-26 23:14:04)
  • 横レス失礼します。
    最近立って呼吸をし、止める際にどうしても、変性意識にいけるかなと期待してしまって、入れなくなってしまいました。
    考えてもいいやって考えてるようにしてるんですが、期待しているんでしょうね。
    こんな時はただひたすら呼吸して入れない状態でもイイやと、そのまま繰り返していたら、そのうち入るようになっていくんでしょうか?切り抜けた方いらしたらどうされてたか教えて下さい。 -- 名無しさん (2010-05-30 00:55:45)
  • 質問です。ルーツCDは毎日起きて聞いた方がいいのですか?
    気分が落ち込みますが、抑圧から解放される時がくるのでしょうか? -- 名無しさん (2010-05-31 16:52:44)
  • 期待してしまう人、絞り出し方が足りないかもしれません。
    「とにかく長く強く、絞り切る」をモットーに、
    限界まで呼吸をしてみて、
    限界が来たらそこからさらに10回なり20回なり
    強く少し早めにリズミカルに呼吸し(このときも絞り出すことを忘れない)
    頭が白くなってきたら止める呼吸をしてみてください
    私はこのやり方でいけます -- 名無しさん (2010-06-01 00:36:32)
  • 私もここであれこれと質問しましたが
    人によって症状も悩みも深さも千差万別なので
    違う症状の人のやり方や考え方を鵜呑みにしすぎると
    逆効果になる場合もあります(私がそれ)
    先の見えないことをするのは疑問や不安を伴ったり
    壁にぶつかったりすることは当たり前なので
    どこかで自分なりのおとしどころを見つけて
    やっていくことをオススメします。 -- 名無しさん (2010-06-01 00:54:25)
  • 教えて下さい。
    5月末から弱い呼吸を始めてから2日目で、のどの奥の方(気管)が痛くなりました。
    また、3日目から鼻の通り悪くなり、息がしづらくなりました。
    風邪をひいて鼻水がのどに詰まり、たんが絡んだ様になっています。
    この症状は、呼吸を始めた時に起きるものなのでしょうか? -- sky (2010-06-01 20:00:13)
  • そんな症状は起きないと思いますよ
    ただの風邪じゃないの?そんなの気にせず呼吸を続けたほうがいいですよ -- 名無しさん (2010-06-03 10:29:19)
  • 回答ありがとうございました。
    呼吸を始めて、身体の毒素が出ているのかと思いました。
    現在の症状は気にせず呼吸を続けます。
    -- sky (2010-06-03 12:27:01)
  • 止める呼吸を連続してやるのをさっきやってました。
    暗示が、今までと違ってすごいスタッカートが効いたみたいになって
    聞こえて、しかも頭の深い部分で響いてきました。
    今までより1段深い状態に進行した感じがしました!
    そして猛烈に感情に襲われて叫びたくなりました。
    呼吸は、ほんとに深層心理の中に届くメスなんだなって思いました。
    あきらめずに淡々とがんばってみるぞ!
    みなさんも一緒にがんばりましょう★ -- 名無しさん (2010-06-04 11:46:45)
  • 変性意識に入りずらくなった件で、応えて下さった方、有難うございました。御蔭様で勇気づけられてます。
    その後、まちまちではありますが、入る事が少し出来ました。これは考えてしまったなという時は必ず入れてません。
    どなたか書かれてましたが、呼吸をしていると後で効果があったので、入れなくても続けてみようと、希望をもち取り組んで行きたいです。 -- 名無しさん (2010-06-05 00:18:22)
  • 私も入りずらくなったときがありました。
    先生に相談すると「焦って呼吸してるだろ。焦るとだめなんだよ。
    速いピッチでなく、ゆっくりなが~く強く吐くようにしてごらん」と言われ、
    その通りに実行すると数日のスランプからうそのように抜け出せました。
    常に「あ、今焦っているな」と感じたら
    落ち着いた気持ちで呼吸するよう心がけていました。
    すると自然と変性意識が戻ってきました。 -- 名無しさん (2010-06-05 02:35:59)
  • 呼吸は暗示とか潜在意識とか感情抑圧発散とかいろいろと効能があるけれど、
    悩む思考がどんなにまずいか気づかせてくれますよね。
    その思考をしたら誰だって悩むんだけど、それに気づかずついつい自分を追いつめて、
    勝手に悩みを強化してしまっている、そういう思考回路がよくわかりました。
    これも呼吸法や先生のプログラムを通して身に付いた「発見です」 -- 名無しさん (2010-06-06 15:18:40)
  • 今通うためにお金を貯めているところです。
    早く行きたいー -- 名無しさん (2010-06-07 23:26:30)
  • 先生のところへ通い始めて早1年。強い呼吸を10回くらいしてしていきをとめれば気を失うことはすぐにできるようになったけど、ここから先の宇宙遊泳はどうなると経験できるのでしょう?
    先生がいう毎日15分はできておらず毎日10分。
    でも10回呼吸すると意識は失うので10分間で3~4回して終了。あっさりしすぎでしょうか?
    でもなかなか時間とれなくって 浸る時間なくって・・・
    -- oko (2010-06-09 18:04:24)
  • さあ、どうゆう返しがあるか -- 名無しさん (2010-06-09 18:51:40)
  • 呼吸10回程で変性意識に導けるのは逆に一年続けたからなんじゃないですか?!
    卒業された方に以前うかがったら一年強通ったと直接ではないんですが耳にした事があります。
    そういう方って一日どの位されてたんでしょう?
    先生は私にも暗示とか作ってくれるのかなー…とあれだけ沢山いらっしゃると少し心配です。 -- 名無しさん (2010-06-09 21:13:06)
  • 返信ありがとうございます
    気を失うことを変性意識というのでしょうか?気持ちいいというよりは不思議な感覚。ここで暗示を聞けばいいということでしょうか。でもどうも先生の声を聞きながら呼吸するのは苦手で・・・
    色々なことを考えてしまうんですよね
    ここから先にいってみたいのでそのコツや仕方が知りたいなぁと思っています。 -- oka (2010-06-10 08:32:28)
  • 意識が飛ぶのは変性意識とはちょっと違うみたいです。
    脳がある種のインパクトを体感すると、脳内ホルモン(脳内モルヒネとかドーパミンとかでしょうかね)
    がでやすくなるので、それをさらに深めていく感じです。
    意識が飛ぶ=ゴールではなくて、途中経過です。
    この掲示板でもそう書いている人いますし。 -- bird (2010-06-10 11:53:29)
  • もうすぐ岩波先生の所へ初めて通う者です。予約の際、症状を書いてくるよう言われたのですが、書き方がいまいち分かりません。ノートなどに手書きで具体的に日常の症例などを細かく書いていこうかと考えていますがどうでしょうか? -- tomo (2010-06-10 14:17:26)
  • birdさん お返事ありがとうございます
    ではでは、変性意識に進むにはどうしたらいいのでしょうか?今の先生の言われている15分呼吸を続けていればいいのでしょうか?
    ある種のインパクトを経験するには岩波先生にしてもらうしかないのでしょうか?
    最近集団は壁にむかって呼吸しているのみで特別なことってしていないきがします。。。。 -- oka (2010-06-10 19:41:23)
  • 呼吸をやる時、結構お腹いっぱいでやったりすると
    呼吸が続きません。これって何か関係あるんでしょうか。
    みなさんはどうされてますか。 -- 名無しさん (2010-06-11 02:28:06)
  • okaさんと同じような質問です。意識を飛ばすこと(強い呼吸)と変性状態(弱い呼吸)の時はやはり違うんですね。
    意識が飛んだ後は一瞬スゴイ感覚になるんですがあまり長い時間感覚が持続していないように思います。一方、弱い呼吸での変性状態では感覚は違うけど
    ある程度長い時間持続していると感じます。2つがリンクしていると先生は言ってました。
    呼吸の訓練ですが、今は強い呼吸をメインでやっていますが、弱い呼吸と両立して行った方が良いでしょうか?また暗示を聞くのはどっちの感覚に浸っている時がよいのでしょうか?
    関連性などまだわからないところがあるので教えてください。 -- k (2010-06-11 15:23:36)
  • え?そうなんですか?
    意識を飛ばすことが強い呼吸で変性状態は弱い呼吸なんですか??あらたな情報です。
    では弱い呼吸を何時間もかけて続けていたほうがよいのでしょうか??
    岩波先生にたくさん聞いているんですがどうも返事内容がよくわからなくて・・・
    自分の経験不足でしょうか??? -- oka (2010-06-11 19:50:30)
  • まだまだどれがいいとか悪いとか考えるのは相当量をこなした人がいえることはっきり言って楽な近道を探っているようじゃ先が思いやられますね初心者は何も考えずひたすらやることですよ -- 名無しさん (2010-06-11 23:51:30)
  • 相当量をこなした人はどれがいいとか考えないんでは…と
    そういうあなたはさぞやいいやり方をご存知なんでしょうね
    後輩に教えて下さいよ -- 名無しさん (2010-06-12 07:43:39)
  • 横から失礼します。立ってやる呼吸で息を吐くと力は抜けるのですが、意識が飛ぶまでは行っていません。力が抜ける=意識が飛ぶではないんですよね? -- 名無しさん (2010-06-13 08:45:21)
  • 「意識が飛ぶ」感覚は、まさに一瞬か数秒間意識を失うことです。
    そしてそのあとなんとも不思議な感覚(私は脳みそがぐるんぐるんしてる感じになるのですが。つまり変性意識です)
    を数秒間から数十秒間(人によってはもっともっと長く)味わいます。
    力が抜けるのは、脳が先生の施術のインパクトを覚えているからで、
    変性意識への道の入り口には立てているということだと思います。 -- 名無しさん (2010-06-13 11:24:28)
  • なるほど!もう少し努力が必要なようですね(^^;)教えて頂いてありがとうございます♪頑張ります(^o^)/ -- 名無しさん (2010-06-13 20:22:48)
  • 1年通いました。数回呼吸しただけで意識が飛び
    気付いたら倒れてますが
    イマイチ、変性意識状態なのかよくわかりません。
    すごい気持いいーと感じることもあれば、
    苦しくなってしまうこもあります。
    先生は変性意識の時は、音も違って聞こえると言ってたのですが
    私はまだその状態にはならず、
    意識が飛んだ後は少し頭がぼーっとするくらいで
    すぐに平常心に戻ってしまうことが多く
    先生の暗示も特に違った感じでは聞こえてきません。
    これは、まだまだ暗示に反応してない状態だと
    考えていいのでしょうか。
    -- 名無しさん (2010-06-14 00:53:31)
  • 上記さんとまさしく同じ感じです。
    頭がぼーっとしているときに連続してやってそのあと弱い呼吸を数時間つづけるとよさげな感じがしますね。皆様のコメントによると。明日くらいで仕事が一段落するので半日かけてやってみようと思っています。決して楽な道をとおりたいのではなく、このままでいいのか確認がしたいんですよね。
    集団ではなかなか先生に聞くタイミングがなくて、、、電話でもなかなかストレートにきけなくて「判った?」って言われると「はい」って答えちゃうんですよ だめだなぁ
    この間、集団のときに先生に自分から肩もんでって言える人がいたけど、あんなに人数いてみんな何かしらしてもらいたい中ですごいと思った -- oka (2010-06-14 08:48:58)
  • 変性意識に入った後、ものすごく叫びたい衝動にかられる時がありますが
    家で叫んだことのある人いますか。
    家の者に遠慮して、いつも叫びたい感情を押さえてしまうので変な感じです。 -- 名無しさん (2010-06-14 13:46:39)