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口コミ・感想・掲示板 その13



  • 学生です。そうですね、でもほんと、岩波先生のように「自分はこうだ!!」と生きられたらいいとも思うけど、
    実際周りのみんなにとても助けられて、あたたかい気持ちをもらって生きられているのだから
    そのことは忘れずにいようと思います。
    極端な書き方をしてしまいましたが、飲み会も、出たいと思ったら参加して、
    今日は呼吸に専念したいと思ったら休んで、というふうにそのときの気持ちに臨機応変に対応していこうと思います。
    あまり極端になりすぎずに、みんなと楽しい時間も過ごして、そこから人間関係なども学びつつ、
    呼吸にも自分なりに精いっぱい専念していきたいと思います。
    いろんなご意見ありがとうございました。 -- 名無しさん (2009-12-29 13:33:32)
  • 僕も皆さんの書き込みに感化されました。
    やはり自分本位で生きる方が後々良いのかもしれません。
    今まで人に振り回されながら生きてきましたがやっとその悪癖から
    脱出できそうです。
    もし集団で生き様や日常のアドバイスが聞きたいと思ったら
    率直に聞いてみます(笑) -- 巣釜 (2009-12-29 19:32:19)
  • 人の意見をよく聞いて行動しても、しなくても、自分が主体的であればそれでいいと思う。
    主体的になっている自分ほど、好きになれる。
    主体的に行動していると、自分自身に満足して、今度は人に愛を与えたくなる。
    だから、自分の意見や感情を主張し、エゴを充たしていけば、絶対
    人への気遣いの余裕が出てくる。本当の優しさはそこにあると思う。

    岩波先生はエゴを充たせと言ってるけど、「エゴを充たした後、必ず人に気遣いできるようになる」
    と言ってました。
    「エゴを充たせないくせに、自分を殺して、相手のことばっかり気遣っていると当然悩むよ」と
    もいってました。後者は何にも拾いものがないばかりか、相手からも感謝されないことが多いし、
    最悪だと思ってます。自分を押し殺した結果がマイナスの感情だけ。
    許せない気持、嫉妬が増すというのが自分の人生だったし。
    だから、先生みたいな人がたくさん増えたとしたら、逆に妬みが減って
    暮らしやすくなると思います。あくまでこれは僕の意見ですが。
    -- 玉造筋太郎 (2009-12-29 19:44:39)
  • もし先生みたいに図太い人が世界の中心となれば
    すごい世界になりそうですね(笑)面白そうです。
    僕自身が抱えている強い抑圧も減るし。
    やはりエゴを何処でも赤の他人だろうが誰だろうが通せる位の
    図太さを先生は持っていますし、
    僕もその人になりたいと思います。 -- 巣釜 (2009-12-30 01:27:07)
  • 弱い呼吸と強い呼吸、どっちが効率が良いと思われ
    ますか。 -- 名無しさん (2009-12-31 17:01:31)
  • やはり強い呼吸ですかね。
    ただダラダラと惰性でするよりもいかに意識が飛ぶように
    馬鹿になってやった方がよかったかも。


    -- 巣釜 (2009-12-31 18:10:21)
  • いつもこの掲示板みて勇気をいただいています。
    今年もよろしくお願いします。いくつか皆様に質問させてください。
    ストレッチってどんなストレッチがいいのですか?
    電車の中などで弱い呼吸ができるって記載されていますがどのようにするのでしょうか? -- 名無しさん (2010-01-03 06:55:53)
  • 集団って何時間くらいやるんですかね?九州から東京に行くんで、交通機関の予約時間の目安を知っておきたいんですよ。どなたか教えてください! -- 名無しさん (2010-01-04 13:35:44)
  • 集団は12時から始まるのが多いですよね。終わりは今までの経験で18時や20時と、集団の人数やそのときの状況によって違いました。
    でも自分で好きなときに来て好きなときに帰れるので大丈夫ですよ。何時までいないといけないって法則はありません。
    遠方の方々は飛行機などの時間に合わせて帰っているようです。 -- 名無しさん (2010-01-04 17:38:19)
  • ありがとうございます!結構ラフな感じなんですね。前の口コミで深夜までやってる人もいたって書いてあったので、22時くらいまであるのかと思いましたよ。じゃあ自分も途中で抜けさせてもらお。 -- 名無しさん (2010-01-04 19:54:56)
  • 4つ上のかた、ストレッチは、先生にお願いすると、ストレッチ方法の紙を印刷してくれますよ。
    体全体をほぐすために、普通にスポーツをする前にするようなさまざまなストレッチをします。
    ストレッチ方法にこれといった決まりはないので、普通に体のいろんな部位の節々がのびるようなストレッチを、ネットとかで検索してやってみてもいいかと思います。
    体を柔らかくするためにヨガをしたり、水泳をしたりされてる方も中にはいらっしゃるみたいです。
    弱い呼吸を電車の中でやるやり方は、私の場合、先生の弱い呼吸CDをIpodで聴きながら、
    鼻から吸って、口からゆっくり吐く、を繰り返しています。目は閉じて、できれば席に座って。
    でも、立っていてもできますよ。吊革につかまってやっています。
    最近私は暗示がじょじょに浸透しだしていることを感じています。
    まだまだ視線恐怖の症状はありますが、言いたいことを言えるようになってきたし、
    覚悟の面も少しずつ決められるようになってきたように思います。
    自宅で止める呼吸をした後に入れる変性意識も、少しずつ長くなってきました。
    先生の言われた言葉「毎日コツコツ呼吸を積み重ねるしかないんだから、焦るなよ」という言葉が
    実感をともなって胸にしみる今日このごろです。
    今年の抱負は、今年中に克服することです!  -- 名無しさん (2010-01-05 10:38:05)
  • 呼吸を終えた後、これまでにない変性意識を味わったのですが、その後ずっとみぞおちのあたりに違和感がある状態と軽い吐き気が続きます。
    これはどういう事なのでしょうか -- 名無しさん (2010-01-05 11:31:12)
  • 体がまだ少し固い人は(ゆるみきってない人は)、変性意識の後に
    気持ち悪さを味わいます。
    私も体が固かった数ヶ月前は、先生に変性意識に入れていただくたびに
    車酔いのような気持ち悪さを味わいました。
    でも、じょじょにその気もち悪さもなくなっていくと思います。
    順調に進んでいると思いますよ。 -- 名無しさん (2010-01-05 12:18:01)
  • 皆さんにお聞きしたいことがあります。暗示の効果的な聞き方を教えてください。ある方のブログには、魂で聞く、感情を込めて、自分をだますつもりで、など書かれていました。
    暗示を聞くとき気持ちを込めて聞くということでよいのでしょうか?
    またそのときはリラックスした感じでで聞くのか、それともぐっっと体に力を入れて聞くほうが良いのでしょうか?
    少し分からなくなり、整理したいので教えてください。 -- ROK (2010-01-05 18:51:36)
  • はじめまして。視線恐怖で岩波先生の所に通っています。
    私も皆さんに聞きたいことがあります。
    大学を中退した方はいますか?
    中退した方は周りに(特に、親戚や友だちに)なんと理由を話していますか?
    私は、家族以外には中退した事を明かしていなくて、卒業したと思われています。
    話しの流れでそのことを聞かれないか不安です。
    また嘘をついている事に罪悪感を感じます。
    正直に話したとしても、やめた理由までは言う勇気がありません。
    でも内緒にし続けずーっと嘘を突き通して生きるのは
    続けるのは心苦しいです。
    どうすればいいか、いつも心にひっかかています。
    皆様の意見・実体験が聞きたいです。 -- はな (2010-01-06 01:45:27)
  • 私は高校を中退しましたが、人に聞かれたときは「そのころ家庭がゴタゴタしていて
    私も精神的にまいってしまって、高校もいけなくなって中退した」と話していました。
    「卒業した」とうそをつくと、そのたびになんだかさらに自分の中の悩みが深まってしまったので
    できればうそはつかないほうがいいと思います。
    人と素直に話していると、みんなそれぞれに自分の暗黒時代のようなものを持っている人も多いということが分かってきましたし、
    中退したからといって白い目で見てくるような人はいませんでした。
    私はその後親友や彼氏などに正直に自分のことを話してあたたかく受け入れてもらう経験をしてから、
    けっこう周りの人々に正直に自分の精神的病気のことを話せるようになってきました。
    正直に話す→受け入れてもらう、の繰り返しを通して、人に話すことに慣れてきて、こわくもなくなってきて、
    人に見せる自分と、自分の中にいる自分のギャップがどんどん少なくなってきています。 -- 名無しさん (2010-01-06 06:27:24)
  • 暗示の聴き方ですが、最初は力を込めて、自分の内部にたたき込むような
    感じで。
    変性意識状態になってきたら、暗示に身を任せる感じで聞いています。
    どちらにしても、できる範囲で集中して、心だけは魂を込めて
    聞いています。
    別に体に力が入って聞いてもいいと思います。
    全身に力を込めて聞いていくと、変性意識状態に入りやすくなりますから。
    体に力を込めて聞くといいというよりも、そういうときって、バカになりきれている時
    だったから。
    呼吸をしながら聞いてもいいと思いますし、しなくても脳の条件付けができていたら、
    意識も変容していくので、しっくりする方法で聞いた方がいいと思います。 -- 名無しさん (2010-01-06 13:24:53)
  • 中退の件ですが、自分で思っているより人はあまり気にしません。
    自分が恥ずかしいと感じているだけなんです。 -- 名無しさん (2010-01-07 11:46:08)
  • 最近、強い呼吸をしてから、のけぞって息を止めると
    一瞬眠っていたような感じになり、体もしびれます。
    これは、良いことでしょうか?
    これは、変性意識の入り口なのでしょうか?

    先生に入れてもらった時は、長い時間、意識が無くなっている
    感じがします。。 -- 名無しさん (2010-01-07 23:39:17)
  • それでいいんだと思います。
    深い体感の場合、時間が長く感じられるし、更に進化すると、
    時間の長短関係なくなりました。みんなそういう感じで深まっているみたいです。
    -- 名無しさん (2010-01-08 01:16:48)
  • ↑ 時間の長短関係なくなりました。

    とありますが、どんな感じなんでしょう??ちょっとでも教えてください
    変性意識についてはみなさんワードが当てはまらないようなので今回もそうかもしれませんが
    変性意識について 興味と不安と期待がたくさんあるので、少しでもわかりたいのです。 -- 名無しさん (2010-01-08 05:21:50)
  • 上に書いたものです。
    変性意識状態にも段階があって、先生に誘導された場合、今のは長かった! と感動する時があると思います。
    更に進むと、今のが長い、短いという時間間隔よりは、深い、スゴイ!という体感度合いの方が印象に残るように
    なるという意味です。
    自力でつくりだす変性意識状態だと、気持ちいいとか、宇宙遊泳的なものとか、そういう感じだと思います。
    人によって違うのはもちろんですが。 -- 名無しさん (2010-01-08 18:08:23)
  • ありがとうございます。
    体感していないのでよくわかりませんが、どうすごいのか、ぜひ体感できるようがんばります
    表現よくないかもしれませんが、先生がSEXよりすごいっていっていた
    SEXよりすごいものってどんなもの?なんだぁ と
    自分も呼吸がんばります -- 名無しさん (2010-01-08 20:35:12)
  • 前に暗示の聞き方を聞いた者です。
    返答していただきありがとうございます。これにより自分の甘さにきずきました。結果が出なかったのは中途半端な自分がいることに気付けました。
    気付けて本当に良かった。近くの第三者にも指摘されました。やはり気持ちが一番大事ですね。もう、うまい下手関係なしにとにかく本気でやります。
    -- ROK (2010-01-10 17:20:30)
  • はじめまして
    自分は兄弟が原因で対人恐怖症になりました。 兄弟とは仲が悪く 極端に嫌いで態度が嫌いで こうはなりたくないというプライドがあり それから 兄弟に怯えて 自分を出せなくなって防衛して生きるようになりました。 兄弟の反応を一々チェックして状況判断をしてしまい今まで、できていた自己主張もできなくなりエゴも本能も充たせなくなりましたこの神経症 対人恐怖症にならざるをえない環境 状況をなんとか脱したいです 対面して堂々としたいし、その中で自分のエゴも充たしたい
    三年もこの状況なので
    この行動をすることは覚悟しろリスクをとりたいんですが不安だし恐怖です勇気いります
    神経症克服プログラムで
    リスクをとれる覚悟をとれる自分になりたいです
    予約は難しいでしょうか? -- 名無しさん (2010-01-10 17:39:55)
  • ありがとう??? -- 名無しさん (2010-01-10 18:13:36)
  • 兄弟が原因で対人恐怖症になった方、先生のホームページから連絡されてみたらいいと思いますよ。
    予約とれるかどうかはここでは全くわかりません。
    でも本気だということが伝わればきっと大丈夫なんではないかと思います。
    がんばって伝えてみてください!
    -- 名無しさん (2010-01-11 00:16:42)
  • 本当にありがとうございます 感謝してます -- 名無しさん (2010-01-11 11:18:15)
  • いつもサイトから勇気をもらっているものです
    呼吸がなかなか継続できずに(自分で仕事だ、なんだかんだと理由をつけているだけなんですが)、今日は呼吸をするために1人になっています。
    今から30分連続呼吸をしてみようと思います(まだ未経験なので)
    できるだろうか、という不安ではなく「やる」
    ちなみにいつもの呼吸は30回していきとめる を5回程度のものです 邪念がすくないときは変性にいけますが毎回ではありません
    勇気をもつためにこのサイトをその1からみて勇気をわかせました では fight -- 名無しさん (2010-01-11 13:53:58)
  • 30分連続呼吸はできませんでした
    でも、100回呼吸して-とめる-ひたる-(これで約10~15分) を繰り返し、3回目のときに弱い呼吸に替えてみたら、とても不思議な感覚で奥にはいるような、最後は寝てしまったのか、気を失っているのか、はっとしてわれに返りました。
    あたまはスッキリ。
    今までとは違ってゆっくり浸れました(でも宣言してから1h弱なんて何時間もしている人はすごい)
    今3時まえなのでもうワンセットやってみようと思います。fight -- fight (2010-01-11 14:51:49)
  • 今回は30分で終了。150回呼吸-とめる-ひたるを2セットですが、自分なりにとても満足してしまったので・・・ 岩波先生にしていただくような感覚を2回ともできました。自分だと割りと浅めなので、自分で深くいけたのに満足
    でもきっと満足しちゃいけない、といわれるのでしょう
    まだ、全身がびりっとしているので弱い呼吸で30分ひたります
    では fight
    PS.こうやって個人ブログのように書き込んですいません。でも書くことで自分に言い聞かせができています
    個人ブログでは仲間が見てくれないので、ここは誰かがみてくれている 一人じゃない という安心感があります fight -- fight (2010-01-11 15:32:38)
  • まだ初心者の者です。今日は家族が誰もいないから、邪魔されずに5,6時間いけるかななんて思ったけど・・・呼吸が続かない(汗)休み休みやってます。
    先日初めて集団に参加しました。先生が強く搾り出す呼吸がいいと言っていました。自分はまだまだ身体も硬いので中々出来ませんが、ストレッチをやりながらあきらめずにやっていきます。
    次は3月です。今でさえこんな状態ですから、道のりは長いですが、少しでも上達するよう頑張ります。 -- 名無しさん (2010-01-11 15:52:41)
  • fightさん。謝らなくてもいいですよ。 こちらも励みになります -- 名無しさん (2010-01-11 17:57:14)
  • 呼吸は自分との戦いだと痛感しました。
    自分は暗くて、一人で、なんて環境をつくらないとだめだ。でも今日はなかなか充実。終わった後すっきり感があり頭がクリアな感じ
    皆様、あと1つ上の方 ありがとうございます。これからもいろいろ自白しながら自分を高めさせてください。追い詰めたことがこの性格だと思いますが、呼吸は追い詰めようと思います。でもって楽しもうと思います
    have a fine!
    今夜は弱い呼吸しながら寝てしまおう。それくらい頭が気持ちいい -- fight (2010-01-11 19:46:53)
  • 先日先生にめちゃくちゃ深い状態に入れていただいてから、自宅で弱い呼吸をしていてもすぐに心地よい状態に浸れるようになりました。
    弱い呼吸でも今までより深いなんともいえないぼわ~んとした状態に入れるようになっているので
    今夜は強い呼吸を頑張ろうと思います。
    本当にめちゃくちゃ深い(そして時間的にも今までとはケタはずれに長い)状態だったのに、
    先生曰く、「めちゃくちゃすごかっただろう。でもこの何万倍もいくよ」とのこと・・・。
    この何万倍って、地球を突き抜けて裏側に出てもまだ足りなそう!!笑
    あの状態よりも何万倍もいったら、そりゃあ暗示も定着するしかないと思います。
    希望がまた持ててきました。
    道のりは長いかもしれないけど、少しでも早くそこに到達できるように
    日々の呼吸に力を入れていこうと思います。
    本当にやばかった・・・あの深さと高揚感は。 -- 名無しさん (2010-01-12 19:57:04)
  • 上記のものです。強い呼吸してみました。
    はじめて・・・どこかへいっちゃいました!!
    今まではブラックアウトして、少し変性意識を味わう程度だったのですが、
    いったん変性意識に入ったあと、感情があふれ出してきて、嗚咽がもれたり笑ったりし、次に少し浮上したと思ったら、す~っとまた吸い込まれていき、
    なんか雲の中をすごいスピードで飛び続けているような感覚の中にいました。
    暗示もなんか自分の核のすぐ近くに響いてくる感じで、自分の中心にどんどん迫ってくるようでした。
    しかも、今までは変性意識から1~2分で浮上してしまっていたのに
    今日はその雲の中をすごいスピードで飛んでいる感覚が、ず~~~っと続きっぱなしで、
    弱い呼吸をゆっくりとするたびに、どんどんどんどんその長さや感覚が更新されていきました。
    自分できりをつけないとエンドレスな変性意識にひたっている感じでした。
    脳ってホントに覚えているんですね。。。
    がんばれば、ほんとに、症状が治っちゃう気がしてきました!!!
    明日も早起きしてがんばろう!!
    やばい、嬉しいです。
    今まで少し半信半疑で、でも治りたくて頑張ってきた呼吸ですが、
    やっと、その効果がはっきりと実感をもって感じられました。
    嬉しくて先生に電話したくなったけど、夜遅いので我慢しました(笑) -- 名無しさん (2010-01-12 23:40:13)
  • 上記の方
    すごいですね。私も早くそうなれるように呼吸をがんばらねば。
    私はまだ自分で変性意識に入って数分しかもちませんし、意識がない状況です
    ちなみに呼吸をはじめてどのくらいやられましたか? -- 名無しさん (2010-01-13 04:51:51)
  • そんなに長くはやっていないです。いつもどおり、
    絞り出すような呼吸を60回~80回くらいやったあと背をそらせて力む呼吸を
    数回したあとに、上記の体験をしました。
    強い呼吸は気力がいりますが、未来をつかむために、お互いがんばりましょう! -- 名無しさん (2010-01-13 05:35:31)
  • みなさんこんばんは。
    久しぶりに気合いを入れて強い呼吸に取り組んでみたら
    リラックス感というか変容状態が凄かったです。
    起きるのも面倒くさいくらいです。
    今までは惰性で取り組んできたり、見返りを求めていたので結果が出ないと
    (見返りを求めるのは当たり前ですが)イライラしたり意気消沈してましたが
    今は見返りがどうとかよりもっと呼吸をしていって
    自分の力で脳を変えていきたいです!! -- 巣釜 (2010-01-15 02:26:41)
  • 鬼過ぎるほどの才能と俺は俺という生き方、悩んでいる人にとってまぶしすぎるくらいの人だ --名無しさん (2010-01-15 03:35:31)
  • 例えば強い呼吸を150回2セットしたとしたら、弱い呼吸を1時間したくらいの効果はありますか?質問 -- 名無 (2010-01-15 04:03:35)
  • 弱い呼吸よりも、強い呼吸の方が効率がいいと思うので、
    時間がない人は強い呼吸、止める呼吸、押し出す呼吸などやるといいと思います。
    たまに弱い呼吸をやると、惰性に陥らずに変化つけて出来るんで、
    僕は時々弱い呼吸をやって、メインは強く長く押し出す呼吸をしてます。 -- 名無しさん (2010-01-15 16:19:14)
  • 最近のおすすめは絞り出す呼吸を15分位するというものみたいですね。
    強い呼吸を1時間すると疲れるしと先生が言ってました。
    深い変成意識が味わえるそうです。
    (私は体が固くて呼吸出来ないので、情報だけですが)
    進捗状況は人それぞれですが、見てて励みになります。 -- 名無しさん (2010-01-15 19:15:33)
  • いつも弱い呼吸ばかりしてて、始めてすぐに痺れが出るようになってます。
    それでさっき強い呼吸に挑戦したんですけど、40回前後から
    頭が締め付けられるような痛み??を感じて怖くなって止めました。
    これって続けても大丈夫なんですかね? -- 名無しさん (2010-01-15 23:11:41)
  • 自己解決しました。100回しても楽勝だったんで! -- 名無しさん (2010-01-15 23:37:02)
  • 強い呼吸なんかだと、体のまだ固い人は、胃に負担が来たり、首が痛くなったり、
    体のどこかに違和感が来たりするもんです。
    僕も最初違和感を感じてそこでやめていましたが、それでもやると全然関係なくなりました。
    防衛本能や体の固い人は、最初は負担がどこかに来ますが、やり続けると絶対いいことがありますよ -- 名無しさん (2010-01-16 15:21:19)
  • 強く絞り出す呼吸と息を止める呼吸を組み合わせて
    やっていますが、30分弱しか続きません。手はしび
    れますが、それでもやり続けたほうが良いのでしょうか。 -- 名無しさん (2010-01-18 23:35:45)
  • やり続けた方がいいです -- 名無しさん (2010-01-20 14:05:23)
  • 集団の回数のカウントって土日あるとして土日2日連続で行ったら二回分カウントされるんでしょうか? -- 名無しさん (2010-01-22 19:50:47)
  • 2回分カウントされますよ。一対一よりも密度濃くできますし。
    とおっしゃってました。 -- 名無しさん (2010-01-22 21:10:43)
  • ↑の方ありがとうございます。
    以前に集団の一回が0、5回と書いてる書き込みがあってどっちが合ってるのかな?と疑問に思ったので! -- 名無しさん (2010-01-22 22:20:22)
  • もしご存知でしたら教えてください。
    息子が岩波先生のところへ通っているものです。

    息子の機嫌の凹凸が激しく、いつもいつもこんなときどう対応したらいいのか?と悩んでおります。このような親に指導をしてくれる、ところでおすすめはありませんでしょうか?
    こんな情報を聞くのはおかしいとは思うのですが・・・どなたかご存知の場所ありましたらお願いします -- 名無しさん (2010-01-25 05:30:25)
  • ↑の方へ。
    先生に相談してみるのが一番良いと思います。
    そういうことに関してもプロだと思います。
    -- 名無しさん (2010-01-25 16:05:25)
  • 先生の言っていることはとても参考になっています。
    またそれを咀嚼して伝えて下さる体験者の人にも感謝しています。
    昔言われたことが今になってようやくわかったことも多く、私が成長したのか、
    ただの理解不足だったのかわからないけど、今後大きな糧になってます。
    悩みは自分で自分を追いつめてしまう思考が大きいと思いました。
    それを外すことができると、その分だけ心に落ち着きがでてきました。 -- bird (2010-01-25 18:31:59)
  • アドバイスありがとうございます。
    そうですね 先生に相談がいいかもしれませんね。
    今まで電話だとなかなか話しきれなくて ためらって電話やめちゃうんですよ
    勇気をもって電話してみようかな -- 名無しさん (2010-01-25 19:38:05)
  • 防衛本能について教えてください。強い呼吸で止める時、また先生の条件付けをしてもらった時に体や手が暴れる感じになっていますが、これは防衛本能が強い表れでしょうか?
    とりあえず、あまり深く考えずに毎日呼吸はしています。特にこのことに気になっているわけではありません。自分の現状を知りたいだけです。
    防衛本能を抑えていくためには日頃どういうことを行ったらよいのでしょうか?
    -- 名無しさん (2010-01-25 21:45:23)
  • 先生に電話したところで、なにが解決するんだろうか?
    苦しい思いを聞いて貰い、少しホッとしたところで、それがなんだというのか?

    -- 名無しさん (2010-01-25 23:41:41)
  • 1つ上の方へ
    ごもっともです。でも一時のホッとが欲しいこともありますよね。
    小さい勇気をもらって、こつこつ貯めて大きな勇気を自分でつくる、みたいな
    人って1人じゃ強く生きられないですよね やっぱり頼れる人、頼られる人がいて成り立っていると思います。自分も誰かに頼りたいし、信じて頼られるとしてあげたいって思う
    人っていいですよね。岩波先生もいいし、この掲示板も勇気をくれるので好きです -- 名無しさん (2010-01-26 09:15:49)
  • 防衛本能について書いている方。
    体の固さとリンクしていると思います。
    まだまだ体が硬いんだと思います。
    呼吸法とストレッチをしていけば確実になくなっていきますよ。
    どうしても過剰防衛しすぎて、緊張しちゃうけど、普段から自分を守る思考をしないように
    気をつけていけばいいと思います。 -- 名無しさん (2010-01-26 11:57:04)
  • ホッとしたい、頼りたい気持ちはわかるんだけど、何かあるごとに先生に電話相談するのはやはりどうかなと。
    電話するなとは言わないが、多忙な先生やその時相談している人の都合も少しは考えようということ。
    電話口でいろいろ話す前にやることはあるし、自分の人生は自分で切り開くしかないから。 -- 名無しさん (2010-01-26 12:33:29)
  • 1つ上の方へ
    またまたごもっともです。自分の人生は自分で切り開くしかないですよね。ごもっとも
    なので人の人生は自分では変えられないので、どう対応していいのかわからずまごまごしている状況です。
    もちろん、甘い考えなのも理解しています。。。すいません、ここに記載する内容ではなかったようでした -- 名無しさん (2010-01-26 20:40:21)
  • こんばんは。
    一つ上の方の人に同乗するわけではないのですが、
    甘えがあるのは誰しもある事だと思います。
    僕が過去には甘えの塊だったからこそやってやる!という心境です。
    どこかで覚悟といい信念を持った方がいいです。
    やはり人生を変えるのも自分、恐怖を作りだしているのも
    自分です。そこは頭で理解しても心で気づかないと変わらないと思う。
    -- 巣釜 (2010-01-27 00:49:04)
  • 「先生の言葉」が追加されてますね -- 名無しさん (2010-01-27 01:05:56)
  • 呼吸法のときの手にしびれについてですが、どの程度のしびれで
    息を止めるのでしょうか。手のひらが少しピリピリ来たなと思う程度?、
    腕が少ししびれる程度、それとも感覚が麻痺する位までなのか
    分かりません。軽いしびれで息を止める方法を何度か繰り返していたら
    脳がボーっとしているので、それでいいのかなと思ったり。
    おしえてくださいませんか。 -- 名無し (2010-01-30 10:54:01)
  • ↑あんまりこだわらなくていいと思います。しびれるのが目的ではなくて、体内の二酸化炭素をできるだけ失くし
    意識飛ばすのが目的なので -- 名無しさん (2010-01-30 11:11:24)
  • 早速ありがとうございます。こだわらずにやってみます。
    しびれることにいつも神経がいってました。今から
    とにかく無心で呼吸します。

    -- 名無し (2010-01-30 12:13:10)
  • 皆さんこんばんは。
    呼吸をする量をこなすには強い呼吸だけを何時間もやった方がいいですか? -- 巣釜 (2010-02-01 20:53:51)
  • 弱い呼吸でいいです。 -- 名無しさん (2010-02-02 08:57:53)
  • ありがとうございます。
    これから馬鹿になって呼吸をやります。
    -- 巣釜 (2010-02-02 19:21:46)
  • 呼吸をやるときは空腹状態でやったほうが効率が良いんですか。 -- 名無しさん (2010-02-03 12:10:12)
  • 空腹状態のほうが効率がいいと思います。
    逆に満腹だとハングリー精神になれないし、眠くなりやすいし、
    休息に心がスイッチはいってしまうので、満腹状態ではやらないように気をつけてます -- 玉造筋太郎 (2010-02-03 13:26:33)
  • 岩波英知先生について質問なんですが、 岩波先生は どのような顔なんでしょうか? 芸能人でいうと誰に似ていますか? 身長はどれくらいなんでしょうか? 服装は白衣とかをイメージするんですけど どうなんでしょうか? よろしくお願いいたします -- 名無しさん (2010-02-04 16:47:54)
  • どのような顔というと、喜怒哀楽に富んだ顔です。とても表情が豊か。
    芸能人で言うと、誰だろう? わかりません。
    身長は低い方です。ただ全然コンプレックスのかけらも持っていないようです。
    白衣じゃないです。黒のスーツが多いですね。先生曰くもっと普段は若者のような服装を
    しているそうです。
    白衣はもっとも似合わないタイプの先生でしょう(笑)
    カウンセラーとかセラピストというと白衣を想像しちゃいますけど、すごくラフな方ですよ。
    かしこまったところが全くないです。 -- 名無しさん (2010-02-04 17:30:05)
  • 顔と雰囲気は漫画「剣客商売」(さいとう・たかを版)の秋山小兵衛を思い描いてもらったらよいかと・・・
    他の方、どうですかね? -- 名無しさん (2010-02-04 17:42:20)
  • 鳥越俊太郎に似てます。 -- 名無しさん (2010-02-04 18:26:34)
  • 近藤正臣が太った感じかな

    鳥越俊太郎なるほど・・同感 -- 名無しさん (2010-02-04 20:47:40)
  • 山崎努と鳥越俊太郎を足して2で割った感じですね。 -- 名無しさん (2010-02-05 01:06:00)
  • ずっと気になっていたので色々と本当にありがとうございました。
    岩波先生が夢で何度も出てきて、毎回違った顔で出てきたんですが 具体的に分かって良かったです。
    -- 名無しさん (2010-02-05 23:00:11)
  • 最初は呼吸法で何が変わるんだろう?と疑問に思わないこともなかったですが、
    みなさんの頑張りに刺激されて、呼吸練習量を増やしたところ、
    ありえない感覚を得ることができました!
    一人だけでずっとやっていったら、道を迷っていたかもしれません。
    この場を借りてお礼を言わせてください!
    潜在意識に手が届く状態なんだ!って感動しました。
    それも先生の力だけではなく、自分でできるなんて!
    でも、体験者の声を見ると、呼吸がうまくなったときに壁がくる
    そうなので、あんまり変容状態に意識を向けずに淡々とやりたいと思います -- ohi (2010-02-08 15:15:27)
  • 「郁也」に似てる -- 名無しさん (2010-02-08 20:25:42)
  • 呼吸の練習ですが、弱い方を長くやり続ける方が効果的でしょうか?
    -- 名無しさん (2010-02-10 12:15:41)
  • そうですね -- 名無しさん (2010-02-10 15:04:01)
  • トランス状態を体験することは、
    体調が良くなることに繋がっている訳でしょうか?
    深い体験をしたことがないからか、
    いまいちこの関係がまだピンとこないです。 -- oh (2010-02-10 16:26:12)
  • 体がリラックス感を覚えますし、脳も記憶するのでとてもいいことだと思います。
    ピンこない時期もありましたが、リラックス感はハンパないですよ!
    体が硬いと悩みやすいし、さらに体が硬くなる悪循環になるし、身体も支障を来すんではないかと思います。
    目覚めもすごくよくなりました。
    体も軽くなりましたし、心も余裕が出てきましたよ。
    トランス状態になると抑圧も抜け出やすくなるとどなたかが言っていました。そんな感じもします。 -- ohi (2010-02-11 18:10:06)
  • ohiさん答えて頂きありがとうございます。
    脳がリラックス感を記憶して、
    呼吸やストレッチで、体もさらに緩ませ、
    結果として、緩みと共に体調も上向いてくる訳ですね。
    呼吸後は意識は飛ばないですが、少し体が伸ばし易くなるのを実感します。
    抑圧自体は、私の場合実感があまりないですが、
    自分では気づかない部分であるのでしょうね。
    顕在意識と潜在意識も含めて、
    脳を本来のリラックス状態にもっていけるように、
    今まで通り、今できることに集中していきます。
    -- oh (2010-02-12 13:44:09)
  • 体の緊張も抑圧も、自分では気づかないほど「日常化」していると、
    コリやたまっているものを認識できないと先生は言ってました。
    普段理性で押さえつけて生活していても、潜在意識の部分ではドロドロとあるみたいです。
    先生に緩ませてもらった後、普段の体や精神的な硬さを再認識できました。
    こんなに人間の心身は緩むものなのに、普段どれだけかたまっていたんだろうって… -- ohi (2010-02-14 15:00:31)
  • 呼吸が上手くいかない。するとみんなバカにならないからだ、
    と半ば呆れた感じでいうけど、そう簡単にバカになれないから
    困っているわけで。もちろんバカになることの大切さは分かってはいる。でもなりきれない葛藤がある。

    だから、良かったらみんなの体験談を聞かせてもらえると励みになります。 -- 名無しさん (2010-02-15 02:36:51)
  • 馬鹿になるってことに知恵を使ってしまうってことあるよね~
    そうすると道に迷っちゃう。とりあえず小ずるい知恵(スケベ心という)を使って、何かしようとは
    思わないように呼吸以外でも訓練してます。
    -- 名無しさん (2010-02-15 03:09:51)
  • 強い呼吸中に「変性意識に入れるかな」って思いが脳裏をよぎってしまって、
    それが気になりだしたら、頭の中で「どうでもいい・どうでもいい」と思うようにしています。
    気になってもなんでもいいから、とりあずノルマをこなす、という気持ちになるようにすると良かったです。
    あと、ほんとにふっきれたとき、ひたすら無心になってるときがあります。そのときは決まって、
    “めっちゃくちゃ激しく”ひたすら激しく呼吸しているときです。 -- 名無しさん (2010-02-15 08:04:10)
  • 一瞬でいいから馬鹿になる瞬間があれば、まずはそれでいいと思う。
    ずっと馬鹿になってやろうとすると訳わからなくなったし、袋小路に入ってしまったから。
    でも、とにかくやっていると、無心で馬鹿になっている瞬間があって、それからはその時間が長くなっていった。
    だから、まずは完璧に馬鹿になってやることを求めずに、ほんの瞬間でいいから、それだけでもうけものだと思ってやってみるといいかもしれない。
    そっちのほうが敷居が低いし、葛藤も少ないよ。
    -- 名無しさん (2010-02-15 14:39:47)
  • 馬鹿にならなくてもいいと思うんです。
    そのうち時が来れば自分も入れると信じて、淡々と取り組むって
    姿勢が必要なのではないかと思います。
    人と比べてもしょうがないですし。
    自分なりに精一杯しているなら、それでいいと思います。
    心の問題なんてそう簡単に解決しないし、
    (人によって違うからなんとも言えないけど)
    あせっても仕方ないと思って、一日一日を大切に過ごしたらどうですか? -- 名無しさん (2010-02-18 17:27:59)
  • バカになる事について質問した者ですけど

    分かっちゃいました、その意味が。なんというか熱血に打ち込むみたいな感じですね。まず精神状態からして変わる、というか変えないといけないから、普通に頑張るだけじゃ絶対気づけなかったと思いました。 -- 名無しさん (2010-02-24 22:52:05)
  • 普通以上に頑張るためには、魂に熱がこもったり、火がついた状態が必要だなと思います。
    普通に頑張るのは誰だってできるし、今までもしてきたけれど、理性を超えたところで、
    熱を持ってやることは機会がなかなか無いですからね。
    同じ努力するなら、馬鹿になってやる努力の方がはるかに気分がいいし、変われると思います。 -- 名無しさん (2010-02-25 19:57:20)
  • 僕も最近馬鹿になる意味が掴めてきた気がする。
    日によってダメだったりするけど、確実にわかってきた。呼吸だけじゃなくて、生き方考え方もそうですね -- 名無しさん (2010-03-01 18:02:20)
  • いつも拝見してますが、はじめて投書します。

    励まされています
    ここを見ると自分がひとりではないことを感じられてとても励みになるんです
    でも最近投書がないようなので、寂しいなぁと思っている次第です。

    自分の呼吸は毎日20分くらい、時間あるときに絞る呼吸でやっています できれば1時間でも2時間でもしたいのですがどうも時間とれずにいます。仕事、家庭、などなかなか・・・言い訳にしかならないですが
    1ヶ月に1回は平日仕事をさぼってホテルにこもって呼吸するようにしているんですが、年度末の3月はそれも難しい。仕事あるだけ幸せと思っていますが

    意識が変るとき、背中をそらないとできない自分がいます。
    本当に椅子が倒れるほどそると、いいのです。でも先生の指導はそこまでではないような・・・それぞれのスタイルでいいのでしょうかねぇ。
    先生が我々に教えてくれる期間内に自分も宇宙を感じたいんだけど、あまりにも目の前にあることが多すぎて、、、、
    電車に座ってゆるい呼吸をすると、すぐしびれて、でもってすぐ眠ってしまう。布団に入ってもそう。
    これってすごい睡眠薬?? まあいいか -- darida (2010-03-02 20:05:01)