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今朝はアラームに気づかないほど疲れて爆睡で、起きられなかった・・・。
朝ごはんは、朝食みかんヨーグルトとライ麦食パン。りんごジャムを乗せて。
トーストは両面ともおもいっきり焦がした！！！
だから、内側の方だけ食べた（笑）

やっぱり日中も疲れてて、七時半過ぎに研究室を出た。
しょこたんブログに書いてあったパックがどうしてもやりたくて、カワチへ。
でも、、、カワチには置いてなかった（＞＜）
だから、ドラック寺島に行ってみて、、やっと見つかった♪
お風呂上りに20分くらいパックしたら、、、
すんごいちゅるちゅる！！
効果てきめん♪♪
また明日もやろーっと。

晩御飯はうな丼。
日曜日に食べなかったから、今日にした。

寝る前にはストレッチと筋トレした。
先週さぼってたから、今週はやらないとね。

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カテゴリ: [[[diet>diet/カテゴリ/diet]]] - &trackback() - 2006年07月26日 16:24:34
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