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<h1><font size="6">皮膚障害(手足症候群、色素沈着)に関するセルフケア(医師のアドバイス)</font></h1>
<p><font size="5">【症状】<br />
皮膚のひりひり感・灼熱感、痛み、発赤、腫脹、皮膚の剥離、手足・顔面・爪などの皮膚の色が黒ずむ</font></p>
<p> </p>
<p><font size="5">【予防・対処方法】<br />
①色素沈着は、直射日光に当たるところにできやすいという報告もあるため、<font color="#FF0000">日が差す場所を避け</font>(室内でもカーテンをする)、外出時は長袖の服や手袋、帽子、UV加工の日傘などで<font color="#FF0000">直射日光を避ける</font>。<br />
②炊事・洗濯の時は、直接水やお湯に触れない。<font color="#FF0000">綿の手袋の上にゴム手袋を着用して作業する</font>。<br />
③手足の皮膚が乾燥する時は<font color="#FF0000">保湿クリームを使用して軽くマッサージ</font>をする。皮膚が赤くなって皮がむけたり、腫れや痛みがある場合は、医師に報告する。<br />
④症状が強い場合は手足の安静を保つ。<br />
⑤<font color="#FF0000">締めつける衣類、きつい靴は避ける</font>。<br />
⑥<font color="#FF0000">激しく身体を動かす運動</font>や<font color="#FF0000">長時間の散歩</font>、<font color="#FF0000">長時間の同一体位</font>は避ける。</font></p>