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心の老廃物

[2006-03-15]

ストレッチや自力整体などを行うと、運動や日常生活における動作によって
縮んだり歪んだりした筋肉や靭帯や関節を緩め、正常な状態に近づけることが
できます。血流や神経系の流れが良くなることで、酸素や栄養の補給だけで
なく、筋肉からの老廃物(疲労物質)や食物を消化したあとの老廃物、不要な
添加物や化学物質などの毒素を排出しやすい体になります。

そしてもうひとつ。

体の緊張を解くと同時に心の緊張を解き、伸ばしたい部位に意識を集中して
気持ち良さを感じる事ができれば、恨み・妬み・怒り、と言った持つべきでは
ない心の老廃物も押し流すことができるはずです。

そうすることによって、体への効果も上がります。

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