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美しい体


「モデル体型になりたい。」

女性なら誰でもそう思うのではないでしょうか。
しかし、残念ながら、思い通りには行かないのが現実です。生まれ持った骨格は
みな違うのですから。

私自身、エアロビクスや筋力トレーニングを始めてから分かった事ですが、
あるべき位置にあるべき筋肉がある身体が一番美しい。 少なすぎず多すぎず。

女性が筋力トレーニングをする場合、ボディーラインを整えると言う観点からの
注意点を書いてみたいと思います。「関連記事」をご覧下さい。

けれども、そのスポーツに特化した筋肉が発達した選手たちの体は、本当に
ステキ! 男性でも女性でも、その体を得るためにして来た努力を思うと、
涙が出ちゃうJuriaです。