※上記の広告は60日以上更新のないWIKIに表示されています。更新することで広告が下部へ移動します。

  • 材料
鳥むね肉 1枚
トマト 1/2個
チーズ 適量
塩・コショウ 適量
オリーブオイル 少々
(ハーブ類 あれば適量)

  • 道具
フライパン
包丁

  • 調理方法
  1. 鳥むね肉に切り込みをいれて開く
  2. 塩コショウをし、片面にスライスしたトマトとチーズを乗せる
  3. 温めたフライパンにオリーブオイルを入れなじませる
  4. 弱火で鶏肉を両面焼く

  • 一言メモ
時間が結構かかります。
焼けたと思っても中まで焼けてない場合あるかもしれない
フタがあるならフタをして焼くと時間短縮


名前:
コメント: